Istnieje wiele Odmian melonów – kilka tysięcy! A dzięki tej różnorodności możemy cieszyć się słodkim, cierpkim smakiem tego słonecznego owocu. Poza oryginalnym smakiem melon będzie niezastąpiony w leczeniu niektórych chorób lub objawów.
Enzymy i nie tylko
Melon jest bogaty w białka, węglowodany i kwasy organiczne. Jej miazga zawiera enzymy i substancje mineralne niezbędne do prawidłowego trawienia. Ze względu na dużą zawartość składników odżywczych w melonie - melon korzystnie wpływa na układ krążenia, nerwowy i odpornościowy organizmu.
Magazyn witamin i minerałów
Witaminy i minerały zawarte w melonie, wzmacniają szkielet, wyrównują oddychanie, oczyszczają błony śluzowe i skórę, lepiej funkcjonują serce.
Żelazo – materiał bazowy, który uczestniczy w układzie krążenia. Przenosi cząsteczki tlenu we wszystkich naczyniach krwionośnych, stymuluje produkcję hormonów i wspomaga układ odpornościowy.
Wapń, magnez i krzem w połączeniu tworzą sprzyjające środowisko dla funkcjonowania układu nerwowego i mięśnia sercowego.
Przyczyniają się do poprawy kondycji oraz witamin. Tak więc B1 wzmacnia system nerwowy, poprawia pamięć, B2 pomaga skórze wyglądać zdrowiej. Witamina A chroni komórki przed bakteriami i wirusami. Jego właściwości antyoksydacyjne chronią przed szkodliwymi rodnikami, poprawiają pracę płuc i pogarszają widzenie. Witamina C zwiększa odporność organizmu na choroby – w melonie zawiera dzienną dawkę. Kwas foliowy, witaminy E i PP działają regenerująco na skórę, odnowę komórek ciała i mózgu.
Cenne włókno
Błonnik w melonie to tuf. Pobudza to przewód pokarmowy, ponieważ inulina z melona wzbogaca i odnawia florę jelitową i żołądek. Jeśli zjesz za dużo melona, będzie to odwrotny efekt, więc powinieneś używać tej jagody z umiarem.
Dla kogo melon jest przydatny…
Osoby cierpiące na obniżoną odporność, zaburzenia układu nerwowego, choroby układu krwionośnego i naczyniowego. Wszystkim, którzy mają bezsenność, zaburzenia jelit, anemię, miażdżycę, nerki i wątrobę, melon również pije.
… I kto jest przeciwwskazany
Pacjenci z cukrzycą, pacjenci ze stanami zapalnymi przewodu pokarmowego, u matek karmiących - może powodować niestrawność u niemowląt.
Więcej o melon przynosi korzyści i szkodzi przeczytaj w naszym dużym artykule.