Psychologia

- Wybacz mi, ale taka jest moja opinia. Nawyk przepraszania z każdego powodu może wydawać się nieszkodliwy, ponieważ wewnątrz wciąż pozostajemy sami. Jessica Hagi przekonuje, że są sytuacje, w których trzeba bez zastrzeżeń rozmawiać o swoich błędach, pragnieniach i emocjach.

Jeśli wątpimy w nasze prawo do opinii (uczucia, pragnienia), przepraszając za to, dajemy innym powód, by nie brali tego pod uwagę. W jakich przypadkach nie powinieneś tego robić?

1. Nie przepraszaj, że nie jesteś wszechwiedzącym Bogiem

Czy naprawdę uważasz, że nie powinieneś był zwalniać tej pracowniczki, ponieważ jej kot zdechł dzień wcześniej? Czy wstydzisz się wyciągnąć papierosa przed kolegą, który próbuje rzucić palenie? A jak możesz uśmiechać się do współlokatora, który kradnie artykuły spożywcze ze sklepu?

Masz prawo nie wiedzieć, co się dzieje z innymi. Nikt z nas nie ma daru telepatii i przewidywania. Nie musisz zgadywać, co myśli druga osoba.

2.

Nie przepraszaj za potrzeby

Jesteś człowiekiem. Musisz jeść, spać, odpoczywać. Możesz zachorować i wymagać leczenia. Może kilka dni. Może tydzień. Masz prawo dbać o siebie i mówić innym, że źle się czujesz lub coś Ci nie odpowiada. Nie pożyczyłeś od nikogo miejsca, które zajmujesz i objętości wdychanego powietrza.

Jeśli robisz tylko to, co podąża śladami innych, ryzykujesz, że nie zostawisz swojego.

3.

Nie przepraszaj za sukces

Droga do sukcesu to nie loteria. Jeśli wiesz, że jesteś świetny w swojej pracy, dobry w gotowaniu lub możesz zdobyć milion subskrybentów na Youtube, włożyłeś wysiłek, aby tak się stało. Zasługujesz na to. Jeśli ktoś obok ciebie nie otrzymał jego uwagi lub szacunku, nie oznacza to, że zająłeś jego miejsce. Być może jego miejsce jest puste, bo sam nie mógł go zabrać.

4.

Nie przepraszaj za to, że „wyszły z mody”

Oglądałeś ostatni sezon Gry o Tron? Mimo to: w ogóle go nie oglądałeś, ani jednego odcinka? Jeśli nie jesteś podłączony do pojedynczego potoku informacyjnego, nie oznacza to, że nie istniejesz. Wręcz przeciwnie, twoja egzystencja może być o wiele bardziej realna niż myślisz: jeśli zależy ci tylko na podążaniu śladami innych, ryzykujesz, że nie porzucisz własnego.

5.

Nie przepraszaj za to, że nie spełniłeś czyichś oczekiwań

Boisz się kogoś zawieść? Ale może już to zrobiłeś — odnosząc większe sukcesy, piękniejsze, z innymi poglądami politycznymi lub gustami muzycznymi. Jeśli uzależniasz swoją relację z drugą osobą od tego, jak ona cię ocenia, dajesz mu prawo do kierowania swoimi życiowymi wyborami. Jeśli pozwolisz projektantowi dostosować swoje mieszkanie do jego upodobań, czy poczujesz się w nim komfortowo, nawet jeśli jest piękne?

Nasze niedoskonałości są dokładnie tym, co czyni nas wyjątkowymi.

6.

Nie przepraszaj za niedoskonałość

Jeśli masz obsesję na punkcie dążenia do ideału, widzisz tylko niedoskonałości i chybienia. Nasze niedoskonałości są dokładnie tym, co czyni nas wyjątkowymi. Sprawiają, że jesteśmy tym, kim jesteśmy. Ponadto to, co jednych odpycha, może przyciągnąć innych. Kiedy próbujemy pozbyć się nawyku publicznego rumienienia się, możemy być zaskoczeni, że inni postrzegają to nie jako słabość, ale szczerość.

7.

Nie przepraszaj, że chcesz więcej

Nie wszyscy starają się być lepsi niż byli wczoraj. Ale to nie znaczy, że powinieneś czuć się winny z powodu niezadowolenia innych ze swoich ambicji. Nie potrzebujesz wymówek, aby żądać więcej. Nie oznacza to, że jesteś niezadowolony z tego, co masz, że „zawsze brakuje Ci wszystkiego”. Doceniasz to, co masz, ale nie chcesz stać w miejscu. A jeśli inni mają z tym problemy, to sygnał — może warto zmienić otoczenie.

Zobacz więcej na Coaching Forbes.

Dodaj komentarz