Czasem warto wrócić do natury. W kwestii utrzymania lub poprawy potencji wiele par sięga po różnego rodzaju sposoby, nie zawsze skuteczne, aby poprawić swoje życie seksualne. Niektórzy zapominają, że nasze ciała zostały zaprojektowane do prawidłowego funkcjonowania, pod warunkiem, że dostarczymy im odpowiedniego „paliwa”. Optymalna dieta potrafi zdziałać cuda nie tylko w sferze seksu, ale także w każdej innej dziedzinie.
Przede wszystkim staraj się uzupełniać zawartość owoców w swojej diecie. Utrzymanie prawidłowej potencji zależy przede wszystkim od stanu naszego zdrowia. Tym samym utrzymanie zbilansowanej diety, aktywność fizyczna, odpowiednia waga czy nawet sen i odpoczynek mogą znacząco wpłynąć na naszą seksualność. Warto też wiedzieć, co jeść, aby wspomóc nasz organizm w tym kierunku.
Morele, melony, banany, brzoskwinie, granaty, winogrona to główne owoce poprawiające naszą potencję. Oprócz tego, że są lekkostrawne, dodają smaku nasieniu i kobiecym wydzielinom, stają się słodsze zwłaszcza po zjedzeniu moreli i brzoskwiń.
Koper włoski, pietruszka i seler to znane na całym świecie afrodyzjaki. Oprócz wzmagania pożądania, wzmacniają również odporność i przedłużają miłosne uniesienia. Czosnek, szparagi, dynia, marchew to także warzywa wspomagające odczuwanie przyjemności z seksu.
Kolejnym afrodyzjakiem są owoce morza. W Polsce wciąż jest mało popularny, zwykle w formie mrożonej, ale jeśli trafi się okazja zakupu świeżych produktów, warto z niego skorzystać. Bo owoce morza świetnie wpływają na potencję, o czym wiedzą niemal wszyscy Europejczycy.
Jajka to kolejne danie, które powinno na stałe zagościć w Twojej kuchni, jeśli chcesz wrócić do starych nawyków łóżkowych lub zatrzymać je na dłużej. Najlepszą formą stosowaną przez naszych dziadków i babcie były surowe jajka, ale w dzisiejszych czasach okazuje się to zbyt dużym wyrzeczeniem, dlatego optymalnie jest zjeść na śniadanie lekko pokrojone jajka.
Bardzo ważne są również przyprawy. Imbir niesamowicie pobudza zmysły i pobudza krążenie, dzięki czemu pozwala na doznania silniejszych doznań. Cząber, bazylia, czarna gorczyca, cynamon, lubczyk, gałka muszkatołowa, kolendra, goździki, ziele angielskie, czarny pieprz, anyż, wanilia i kminek to inne przyprawy wspomagające potencję. Dodając ich szczyptę do różnych potraw, możemy tylko zyskać.
Wszystkie posiłki warto uzupełnić odpowiednim napojem, który dodatkowo wspomoże uczucie przyjemności. Mogą to być przede wszystkim soki owocowe. Jednak raczej przeciwwskazane jest picie alkoholu. Możemy pozwolić sobie na kieliszek wina i zadbać o nastrój, dzięki czemu łatwiej nam będzie się zrelaksować i skupić uwagę na partnerze. Pamiętajcie, aby w pierwszej kolejności, zanim sięgniecie po farmaceutyki, zadbajcie o siebie nawzajem.