Dlaczego mężczyźni mają kobiece piersi?

Od kilku miesięcy bardzo aktywnie interesuję się kulturystyką, współpracuję z trenerem - mistrzem Hiszpanii w kulturystyce, czytam artykuły i książki różnych ekspertów na temat budowy masy mięśniowej. Jak zawsze w trakcie studiowania nowego tematu, natrafiam na nieoczekiwane i nowe, na przykład dlaczego piersi kobiety rosną u mężczyzn. Temat ten związany jest z pracą naszego organizmu i oczywiście z odżywianiem stymulującym wzrost masy mięśniowej. Między innymi okazało się, że zjawiska wzrostu piersi u mężczyzn nie da się pokonać jedynie poprzez aktywność fizyczną.

Według autorytatywnej autorki mężczyznom, którzy chcą pozbyć się obwisłych piersi właśnie na siłowni, nie jest tak łatwo. Ten problem, podobnie jak wiele problemów zdrowotnych i kosmetycznych we współczesnym życiu, zależy od odżywiania.

Zjawisko zwane „kobiecymi piersiami u mężczyzn” jest bardzo powszechne w wielu krajach zachodniego świata, a jego rozprzestrzenianie się jest wprost proporcjonalne do rozprzestrzeniania się epidemii otyłości. Produkty, które powodują, że mężczyzna ma piersi, które wyglądają jak kobieta, stanowią zagrożenie dla zdrowia człowieka, niezależnie od płci i wieku. Są to produkty przetworzone lub przetworzone, czyli sprzedawane nie w całości, ale przetworzone przemysłowo z dodatkiem cukru, różnych chemikaliów, tłuszczów trans itp. Produkty te zawierają również cząsteczki estrogenopodobne, które działają jak prawdziwe estrogeny. Nadmierne spożycie przetworzonej żywności wytwarza zbyt dużo tego żeńskiego hormonu w ciele mężczyzn (kobiet i dzieci, ale na razie mówimy o męskim problemie). To dlatego piersi u mężczyzn rosną.

Niemożliwe jest pozbycie się tkanki tłuszczowej pokrywającej mięśnie piersiowe wyłącznie za pomocą ćwiczeń fizycznych. Jedynym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ograniczenie lub wyeliminowanie przetworzonej żywności i spożywanie wyjątkowo zdrowej, pełnowartościowej żywności.

Estrogen i problemy zdrowotne

Estrogen to hormon wytwarzany w organizmie zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ilość estrogenu potrzebna człowiekowi do normalnej produkcji nasienia i utrzymania układu kostnego jest bardzo mała. Wzrost poziomu estrogenu stwarza warunki do rozwoju wielu chorób.

Związki estrogenopodobne występujące w żywności mogą powodować poważne problemy zdrowotne, w tym raka piersi, macicy i jajników, prostaty i okrężnicy. Odpowiadają również za niskie libido i przyrost masy ciała u kobiet i mężczyzn, w tym za wspomniane już męskie piersi.

Oczywiście problem uderza nie tylko w dumę silniejszego seksu, który tylko myśli o zapytaniu swoich trenerów fitness o to, jak usunąć piersi mężczyznom, ale także zagraża zdrowiu całej rodziny, podczas gdy tradycyjna medycyna praktycznie go ignoruje.

Epidemia otyłości, która ogarnęła miliony ludzi w Ameryce i Europie, jest spowodowana nie tylko przejadaniem się i brakiem ruchu. Gdyby tak było, to problem otyłości pojawiłby się kilkadziesiąt lat temu. Dlaczego choroby serca, rak, otyłość i inne poważne problemy zdrowotne są obecnie tak powszechne w zachodnim świecie? A dlaczego to zjawisko pojawiło się dopiero niedawno? Na przykład obecnie większość ludzi w Ameryce je praktycznie tylko przetworzoną żywność. Sugeruje to, że te problemy są prawdopodobnie spowodowane poważnymi zmianami w diecie.

Jak usunąć piersi u mężczyzn

Krótko mówiąc, aby pozostać pięknymi i zdrowymi, musimy całkowicie wyeliminować z naszej diety żywność przetworzoną, oto lista niektórych z nich:

1. Produkty mięsne.Przetworzone produkty mięsne zawierają barwniki, konserwanty, aromaty i inne dodatki, które mają działanie „estrogenne”. Na przykład wołowina pochodząca z bydła niekarmionego roślinami będzie zawierała hormon estrogen. Większość bydła otrzymuje te hormony poprzez wstrzyknięcie i wszczepienie pod skórę. Estrogen znajduje się wszędzie w ciele zwierzęcia, a ty i twoja rodzina otrzymujecie te same hormony, jedząc wołowinę.
2. Żywność zawierająca kwasy tłuszczowe omega-6.W ten tłuszcz bogate są tanie oleje roślinne: słonecznikowy, kukurydziany, sojowy itp. To właśnie te oleje występują w dużych ilościach w przetworzonej żywności, ponieważ są znacznie tańsze dla producentów. Pisałam już, że kwasy Omega-6 same w sobie nie stanowią problemu, potrzebujemy go do zachowania zdrowia. Ale konieczne jest utrzymanie właściwej równowagi między spożyciem kwasów omega-3 i omega-6. Badania kliniczne wykazały, że wysoki poziom tłuszczów omega-6 w diecie zwiększa poziom estrogenu.
3. Żywność zawierająca dodatki do żywności.Dodatki do żywności to chemikalia stosowane w przetwórstwie żywności, takie jak konserwanty, barwniki i sztuczne aromaty. Wiele z nich - tak zwane ksenoestrogeny - podnosi poziom estrogenu u mężczyzn, kobiet i dzieci i może naśladować działanie prawdziwego estrogenu na nasz organizm.
4. Napoje alkoholowe. Dopuszczalne są napoje alkoholowe z umiarem: jeden kieliszek wina dla kobiety i dwie lampki wina lub jedna porcja alkoholu dla mężczyzny dziennie. Problem pojawia się, gdy np. piwo staje się częścią codziennej diety. Tak, przyczyną męskich piersi, które widzisz u „poważnych pijących piwo”, nie są tylko kalorie. Efekt estrogenny spożywania piwa związany jest z obecnością w tym napoju chmielu, który nadaje mu gorzki smak. Co zrobić, gdy piersi u mężczyzn rosną? Ogranicz się w ilości wypitych – inaczej nie zobaczysz kostek na prasie i normalnego wyglądu klatki piersiowej.