Spis treści
Wszystkie pokarmy w taki czy inny sposób mają wpływ na nasz układ hormonalny. Są też takie, które znacznie obniżają poziom testosteronu - męskiego hormonu. Dlatego takie pokarmy dla mężczyzn nie są pożądane, aby nie stawały się bardziej kobiece.
Testosteron odpowiada za wygląd męskich cech - zarost, niski głos, wspomaga wzrost mięśni, wspomaga pociąg seksualny.
Z kolei żeński hormon estrogen dodaje kobiecości, a jego zawartość dla mężczyzn jest niebezpieczna. Może nie tylko wpływać na wygląd mężczyzn, ale także wywoływać choroby układu krążenia, cukrzycę i udar. Tak więc żywność, która obniża poziom testosteronu:
Owoce morza
Owoce morza są często skażone pestycydami, które zaburzają układ hormonalny. Pestycydy dla mężczyzn powodują pojawienie się tłuszczu w klatce piersiowej, dzięki czemu wygląda jak kobieta.
Buraki
Buraki - bardzo przydatny produkt, a przy prawidłowym działaniu męskiego układu hormonalnego organizm nie jest zagrożony. Ale korzyści z buraków w utrzymaniu poziomu estrogenu w organizmie mogą źle wpłynąć na mężczyzn, którzy mają jakiekolwiek problemy z hormonami. Niski poziom testosteronu przy stosowaniu dużej ilości buraków może zwiększyć poziom estrogenu.
Jedzenie w puszce
Żywność w puszkach zawiera duże ilości bisfenolu A. Jej produkty, takie jak fasola, ryby, puszki zup. Bisfenol naśladuje działanie estrogenu i był wcześniej stosowany w leczeniu kobiet z zaburzeniami o podłożu hormonalnym.
Wędliny i sery
Te produkty, które są sprzedawane w supermarketach, są owinięte w PVC to syntetyczny materiał, który jest w stanie uzyskać produkty i wpływać na ludzki system hormonalny. Jednak produkty naturalne, świeżo pokrojone i zapakowane w specjalny papier spożywczy, takie zagrożenia nie są odpowiedzialne.
Truskawka
Jagody z jadalną skórką mają również wysoką zawartość pestycydów. Truskawka jest najłatwiej przyswajalną jagodą pestycydową, ale należy również wystrzegać się jabłek, wiśni, wiśni i brzoskwiń. Nie dotyczy to owoców uprawianych samodzielnie.
Produkty sojowe
Soja zawiera estrogeny roślinne, które w swoim działaniu są podobne do hormonów żeńskich i są w stanie rozwinąć drugorzędne cechy płciowe, takie jak powiększenie piersi. Mężczyźni Poetomu do jedzenia soi w dużych ilościach nie są pożądane.
piwo
Ulubiony męski napój również wpływa na klatkę piersiową. Wiele napojów alkoholowych może pomóc Twojej wątrobie w pozbyciu się nadmiaru estrogenu. A chmiel do piwa nadal zawiera fitoestrogeny. Ogólnie rzecz biorąc, obciążenie wątroby alkoholem może zaburzyć równowagę hormonalną, z czasem androgeny przekształcają się w estrogen – hormon żeński.
Siemię lniane
Siemię lniane jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, błonnika i białka. Ale len zawiera również lignany, które naśladują działanie estrogenu i obniżają poziom testosteronu. Najlepsze źródło kwasów omega-3 dla mężczyzn - olej rybny.
Mleko
Produkty mleczne gromadzą dużo żeńskich hormonów, które tłumią męski testosteron. A stosowanie hormonów dla krów podczas zapłodnienia i nie jest bezpośrednim zagrożeniem dla mężczyzn. Mleko kozie w tym sensie jest znacznie bezpieczniejsze.