herbata
Buddyści wolą zieloną herbatę. Cudowne działanie zielonej herbaty tkwi w zawartości katechiny, substancji bioaktywnej, która zapobiega rozwojowi miażdżycy i niektórych nowotworów. Chciałbym zauważyć, że ta substancja jest nieobecna w czarnej herbacie, ponieważ ulega zniszczeniu podczas jej wytwarzania.
Codzienna ceremonia parzenia herbaty może stać się nie tylko modą, ale także przyczynić się do długiego i szczęśliwego życia.
Apple
Tak, wyobraź sobie, że taki produkt, który jest wspólny dla każdego domu i bardzo przystępny dla każdego portfela, może przedłużyć nasze dni. Nawiasem mówiąc, w Indiach jabłko jest uważane za bardzo drogi owoc. Zawarta w jabłkach kwercetyna może hamować rozwój komórek nowotworowych, a także stanowi dobrą profilaktykę choroby Alzheimera. Jabłka zawierają również witaminy i minerały, które wzmacniają układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy.
Co może być lepszego niż podjadanie jabłka, które przynosi tak wiele korzyści?
banany
Drugi nieskomplikowany owoc, często obecny w kuchni wielu ludzi w naszym rozległym kraju. Ilość magnezu zawartego w bananie to jedna szósta dziennego zapotrzebowania. A to wskazuje na wzrost odporności na stres i usunięcie spastyczności w mięśniach.
Awokado
Rekordziści zawartości witaminy E. Kontrolują starzenie się komórek naszego organizmu, przedłużając nasze życie i wzmacniając nasze zdrowie.
Ogromna liczba przepisów zawierających awokado sprawi, że ten produkt będzie niezbędny w Twojej diecie.
Seler
W starożytnej medycynie Indii, Chin i Tybetu zalecano włączenie selera do diety chorych na raka. To potężny środek wzmacniający układ nerwowy i pobudzający apetyt. A magiczny wpływ na nerki i wątrobę sprawia, że ten produkt jest nieoceniony.
Równie bezcenny jak aromat zupy selerowej, która może być wspaniałym gościem na Twoim stole.
Papaja
Papaja ma właściwości lecznicze dla kobiecego ciała. Spożywanie papai pomoże rozwiązać wiele problemów ginekologicznych. Z mlecznego soku z niedojrzałych owoców uzyskuje się papainę, która służy do poprawy trawienia. W tropikach papaja jest używana jako środek przeciwrobaczy. A w Twojej kuchni papaja jest bardzo przydatna do smacznej i zdrowej sałatki.
Chiku
Chicu jest znane ze swoich znaczących korzyści dla układu pokarmowego. Niedojrzałe owoce stosuje się w celu powstrzymania biegunki (ze względu na nasycenie tego owocu taniną). Dobry lekarz na nieprzyjemne zaburzenia organizmu.
Guawa
Rekordzista zawartości witaminy C. Guawa jest najsilniejszym przeciwutleniaczem w przyrodzie. Codzienne spożywanie owoców guawy może normalizować ciśnienie krwi i poprawiać pracę serca. I stań się niezwykłym substytutem cytryny i limonki.
karambola
Carambola jest w stanie przywrócić i utrzymać stan układu nerwowego. Również regularne spożywanie tego owocu pomaga poprawić funkcje rozrodcze organizmu i poprawić funkcjonowanie tarczycy.
Mango
Mango od dawna jest stosowane w leczeniu cholery i dżumy, a teraz ma doskonałe właściwości naturalne, które mogą pozytywnie wpływać na układ moczowo-płciowy. Mango jest również silnym środkiem hemostatycznym. Sok z mango stosuje się w leczeniu ostrego zapalenia skóry. Smaczny i zdrowy produkt.
Marakuja
Podobnie jak wiele egzotycznych owoców, marakuja zawiera ogromną ilość składników odżywczych. Bogata w minerały marakuja pod wieloma względami jest liderem w zawartości potasu, żelaza, miedzi i cynku. Ponadto marakuja zawiera dużo witaminy C i PP. Tak duża różnorodność składników odżywczych sprawia, że owoc ten jest bardzo cenny dla organizmu człowieka. Regularne spożywanie marakui może przedłużyć młodość, poprawić kondycję skóry, wzmocnić włosy oraz poprawić funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.
***
Dlatego chyba nikt nie będzie wątpił, że spożywanie dużej ilości powyższych produktów jest dobre dla organizmu. Niestety cała lista produktów nie jest dostępna dla wszystkich i nie zawsze. Nie zapominaj jednak, że codzienna sałatka owocowa – choćby z jabłka i banana z dodatkiem łyżki miodu – może nie tylko zadowolić Cię na śniadanie, ale także sprawić, że wątroba wydłuży się.