Jakie są najbardziej szkodliwe pokarmy?

Ważne jest, aby każda osoba wiedziała, co je. Ale jeszcze ważniejsze jest zastanowienie się, co jest szkodliwe dla naszego organizmu. Wszystkie najprzyjemniejsze rzeczy na tym świecie prowadzą do niepożądanych konsekwencji. Rzeczywiście, często zdarza się, że najsmaczniejsze potrawy są również najbardziej szkodliwe. Zobaczmy, jakie pokarmy są szkodliwe dla naszego organizmu.

Nie zaleca się częstego spożywania następujących pokarmów:

1. Jelly Bean, „Chupa-chups” – zawierają ogromną ilość cukru, dodatków chemicznych, barwników, substytutów i tak dalej.
2. Chipsy (kukurydza, ziemniaki), frytki To nic innego jak mieszanka węglowodanów i tłuszczu w otoczce barwników i substytutów smaku.
3. Słodkie napoje gazowane składają się z mieszanki cukru, chemikaliów i gazów, które szybko rozprowadzają szkodliwe substancje po całym ciele. Na przykład Coca-Cola jest wspaniałym lekarstwem na kamień i rdzę. Zastanów się dobrze przed wysłaniem takiego płynu do żołądka. Ponadto gazowane napoje słodzone są również szkodliwe przy wysokim stężeniu cukru – równowartość czterech do pięciu łyżeczek rozpuszczonych w szklance wody. Dlatego nie powinieneś się dziwić, że po ugaszeniu pragnienia taką sodą, za pięć minut znowu jesteś spragniony.
4. Tabliczki czekolady To gigantyczna ilość kalorii połączona z chemicznymi dodatkami, genetycznie modyfikowaną żywnością, barwnikami i aromatami.
5. Kiełbasy i wyroby wędliniarskie zawierają tzw. tłuszcze ukryte (skóra wieprzowa, smalec, tłuszcz wewnętrzny). Wszystko to przesłonięte jest aromatami i substytutami smaku. Szkodliwe są nie tylko kiełbasy i kiełbasy, samo tłuste mięso nie jest użytecznym produktem dla organizmu. Tłuszcze wprowadzają do organizmu cholesterol, który zatyka naczynia krwionośne, co przyspiesza starzenie się i zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
6. majonez (fabrycznie) – bardzo wysokokaloryczny produkt, zawiera ogromną ilość tłuszczów i węglowodanów, barwników, słodzików, substytutów.
7. Ketchup, różne sosy a dressingi zawierają barwniki, substytuty smaku i genetycznie modyfikowaną żywność.
8. Makaron instant, zupy instant, puree ziemniaczane, soki instant typu „Yupi” i „Zuko” – to chemia, która bez wątpienia zaszkodzi Twojemu organizmowi.
9. Sól obniża ciśnienie krwi, zaburza równowagę solno-kwasową w organizmie, sprzyja gromadzeniu się toksyn. Dlatego jeśli nie możesz tego odmówić, to przynajmniej staraj się nie popadać w zbyt słone potrawy.
10. Alkohol – nawet w minimalnych ilościach zaburza wchłanianie witamin. Ponadto jest bardzo kaloryczny. Jeśli zapytasz o opinię dietetyków o zasadność spożywania alkoholu podczas diety, możesz natknąć się na dwa całkowicie sprzeczne stwierdzenia. Niektórzy z nich są kategoryczni i uważają, że kaloryczność alkoholu jest tak wysoka, że ​​w żaden sposób nie jest zgodna z dietą. Inni są bardziej wspierający i zachęcają osoby odchudzające się, aby trochę się rozluźniły i pozwoliły małym dawkom alkoholu na złagodzenie stresu i napięcia. Wypicie kieliszka wina do obiadu jest raczej zdrowe. W ten sposób możesz zwiększyć ogólną witalność. Kaloryczna zawartość alkoholu może prowadzić do poprawy metabolizmu i eliminacji zatorów w organizmie, co doskonale zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi. Dodatkowo wypijając kieliszek wytrawnego wina dziennie będziesz ubezpieczony od tak nieprzyjemnego zjawiska jak depresja. Ale wszystko wymaga miary. Nadmierne spożycie alkoholu obniża wydajność, powoduje u niektórych osób wady psychiczne, możliwe uzależnienie, różne stopnie cukrzycy i choroby wątroby.

Oznacza to, że każda żywność, która nie jest naturalna, ale gotowana, może być uważana za szkodliwą, zwłaszcza tłustą i bogatą w cukry. Jeśli zagłębisz się w temat szkodliwych produktów, wiele, wiele naszych ulubionych produktów można przypisać tej kategorii produktów. Ale umiar powinien być na pierwszym miejscu, jak pokazują współczesne badania żywieniowe. Z umiarem można uniknąć wielu problemów.