Spis treści
Dieta japońska
Niskokaloryczne połączenie produktów białkowych (jajka, ryby, wołowina) z niewielką ilością dań warzywnych, tłuszczów roślinnych i fermentowanych produktów mlecznych. Trzy posiłki dziennie i obiadokolacje białkowe.
Dieta Kremlowska / Dieta Atkinsa / Dieta białkowa
Ograniczenie węglowodanów w pierwszych 1-2 tygodniach do 20 g węglowodanów dziennie, potem do 40. Po pierwszych 2 tygodniach dozwolone są warzywa, owoce o niskim indeksie glikemicznym, soki.
Dieta kefirowa
Przeznaczony na 3 dni (1,5 litra kefiru dziennie) oraz na 6 dni (1,5 litra kefiru + 0,5-1 kg świeżych warzyw lub owoców).
Dieta oparta na przemianach węglowodanowo-białkowych
Dieta jest otwarta i obejmuje okresy niskowęglowodanowe, o wysokiej i umiarkowanej zawartości węglowodanów.