1. Są przygotowywane bez obróbki cieplnej, z surowych nasion, co oznacza, że zachowują maksymalnie wszystkie dobroczynne właściwości oryginalnego produktu, ustanowione przez naturę. Nawet jeśli nasiona są suszone przed mieleniem, zawsze odbywa się to w temperaturze nie wyższej niż 30-40 stopni, więc pasty orzechowe są odpowiednie nawet dla surowych smakoszy.
2. Są bardzo bogate w białko, produkt o wysokiej wartości odżywczej, prawdziwy naturalny pożywienie, napój energetyczny i multiwitamina!
3. Szybko się nasyca, ale jednocześnie pozostawia pusty żołądek i utrzymuje lekkość ciała, co jest szczególnie ważne dla sportowców. Jedna łyżka wystarczy, aby zaspokoić głód.
Specyfika masła orzechowego polega na tym, że prawie niemożliwe jest jego ugotowanie w domu bez użycia profesjonalnego sprzętu, dlatego można je kupić tylko w wyspecjalizowanych sklepach ze zdrową żywnością.
Odmiany urbechu i jego właściwości
– jest uważana za najczęstszą i jedną z najsmaczniejszych. Rekordzista pod względem zawartości białka, zawiera zdrowe tłuszcze, poprawia pracę przewodu pokarmowego, działa zmiękczająco i przeciwzapalnie.
– zawiera również dużo białka, dlatego jest szczególnie ceniony przez sportowców. Oprócz białka zawiera dużo witaminy E, wapnia, magnezu, fosforu i cynku. Wzmacnia odporność i ma właściwości antyoksydacyjne.
– poprawia aktywność mózgu, uspokaja i odpręża system nerwowy, poprawia odporność i oczywiście zawiera zdrowe tłuszcze, co oznacza, że pomaga wzmocnić układ sercowo-naczyniowy.
– zawiera żelazo, selen, poprawia pracę przewodu pokarmowego, zapobiega anemii i wzmacnia układ nerwowy. Szybko regeneruje organizm po dużym wysiłku fizycznym.
– źródło kwasu oleinowego, manganu, magnezu, fosforu, a nawet tryptofanu. Dlatego poprawia nastrój, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Dobrze uspokaja też układ nerwowy.
– mistrz w zawartości wapnia, sprawia, że kości, zęby, włosy i paznokcie stają się mocne i mocne. Pomaga budować masę mięśniową, działa ogólnie wzmacniająco, usuwa toksyny i toksyny z organizmu dzięki lekkiemu działaniu przeczyszczającemu.
– według niektórych wersji jest to pierwszy urbech, który powstał w Dagestanie i jest najtańszy. Pasterze zawsze zabierali ze sobą chleb pita i wodę. Te trzy pokarmy pomogły im pozostać głodnymi przez cały dzień. Len Urbech obniża poziom cholesterolu, poprawia wzrok, poprawia odporność, wzmacnia stawy i więzadła, znacznie poprawia stan skóry, a także pomaga delikatnie oczyścić organizm.
– to dobrze znane masło orzechowe, którym wiele osób uwielbia smarować grzanki. Radzimy jednak uważnie czytać skład na opakowaniu, ponieważ często do masła orzechowego dodaje się tłuszcze trans i konserwanty. Lepiej wybrać zaufanych producentów. Orzeszki ziemne, a co za tym idzie pozyskiwany z nich urbech, zawierają polifenole – substancje przeciwutleniające. Dlatego tak uwielbiany przez wszystkich zwolenników modnych diet makaron ma również właściwości przeciwnowotworowe.
– również stosunkowo niedrogie, ale nie mniej przydatne. Zawiera również wielonienasycone kwasy tłuszczowe i wiele witamin.
– urbech z nasion konopi, jeden z najlepiej sprzedających się urbechów na półkach eko-sklepów. Jest w średniej kategorii cenowej, ale pod względem zawartości białka nie ustępuje orzechom. Nasiona konopi są również bogate w wapń, żelazo, fosfor, mangan i inne mikro i makroelementy, dzięki czemu konopie urbech doskonale poprawiają odporność, zapobiegają anemii i wzmacniają układ mięśniowo-szkieletowy.
– dzięki zawartości kwasów tłuszczowych obniża poziom cholesterolu. Bogaty w witaminy, poprawia odporność.
– doskonały produkt detoksykujący o aromacie i smaku kokosa. Dzięki dużej zawartości kwasu laurynowego obniża również poziom cholesterolu, a dzięki dużej ilości błonnika pokarmowego w składzie delikatnie oczyszcza organizm z toksyn i toksyn. Warto zaznaczyć, że do jego produkcji używa się wyłącznie miąższu orzechów kokosowych.
– to praktycznie cynk w czystej postaci. Pasta ta działa przeciwpasożytniczo, poprawia wzrok, łagodzi objawy depresji, wzmacnia zdrowie mężczyzn i uspokaja układ nerwowy.
– Jest niezwykle przydatny przy chorobach przewodu pokarmowego, ostropest plamisty ma szczególnie korzystny wpływ na wątrobę. Ten urbech może i powinien być używany podczas detoksu, jeśli jednym z twoich celów jest oczyszczenie i utrzymanie funkcji wątroby.
– to prawdziwy magazyn witamin i minerałów. Według mądrości Wschodu jej użycie „może wyleczyć każdą chorobę z wyjątkiem śmierci”.
– poprawia jakość snu, działa przeciwpasożytniczo, wzmacnia układ odpornościowy dzięki zawartości licznych witamin (A, C, D, E) oraz pierwiastków śladowych (żelazo, wapń, magnez, potas itp.).
Jak widać, odmian urbech jest sporo, a wszystkie mają unikalne właściwości, więc wybór tego, co lubisz, nie jest trudny. Pragnę zwrócić uwagę na fakt, że pasty orzechowe mają bardzo bogaty i niepowtarzalny smak. A jeśli nie lubisz smaku jakiegoś orzecha, nie oznacza to, że urbech zrobiony z tych orzechów pozostawi Cię obojętnym.
Osobno należy o tym powiedzieć sposoby korzystania z urbech. Oto 10 najciekawszych opcji:
1. Rozłóż na chlebie lub chlebie pełnoziarnistym
2. Wymieszaj z miodem w proporcji 1 do 1, uzyskując bardzo smaczną, słodką i lepką pastę, która będzie doskonałym dodatkiem do owsianki, smoothie czy samodzielnego dania. To potężna multiwitamina, więc nie przesadzaj.
3. Dodaj kakao lub chleb świętojański do mieszanki urbech i miodu i uzyskaj prawdziwą pastę czekoladową, która w niczym nie ustępuje w smaku „nutelelli”, a tym bardziej pod względem korzyści
4. Dodaj do sałatki warzywnej jako dressing
5. Jest 1 łyżka. rano jako uzupełnienie witamin
6. Dodaj do koktajli i lodów bananowych, aby uzyskać większą plastyczność, kremowość i oczywiście dobroć.
7. Dodaj do owsianki (np. płatków owsianych)
8. Dodaj do sałatek owocowych
9. Przygotuj mleko Urbech, mieszając 2-3 łyżki. urbecha i 1 szklanka wody. Są to przybliżone proporcje: im więcej pasty orzechowej, tym mleko będzie bardziej kremowe, gęstsze i bogatsze. Możesz go używać w wypiekach i koktajlach.