Składniki przepisu „Kotlety z indyka z twarogiem»:
- 500g indyka
- twarożek 9% 275 g
- jajko 2 sztuki
Wartość odżywcza dania „Kotlety z indyka z twarogiem” (per Gramów 100):
Kalorie: 116.4 kcal.
Wiewiórki: 17.6 gr.
Tłuszcze: 4.5 gr.
Węglowodany: 0.7 gr.
Liczba porcji: 10Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Kotlety z indyka z twarogiem»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| pierś indyka) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| twarożek 9% (pogrubiony) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| kurze jajo | 2 szt | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Kwota produktów: | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 służąc | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| Gramów 100 | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |