Brak równowagi hormonalnej u kobiet przyczynia się do wystąpienia objawów, takich jak dyskomfort menstruacyjny, zespół napięcia przedmiesiączkowego, menopauza i depresja poporodowa. Olejek eteryczny z szałwii pomaga radzić sobie z tymi warunkami. Ten skuteczny naturalny środek przywraca równowagę hormonalną, ale ma wiele przeciwwskazań. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz raka związanego z estrogenem, szałwia nie jest dla Ciebie. Przed rozpoczęciem stosowania olejku szałwiowego skonsultuj się z lekarzem w sprawie przeciwwskazań.
Aromaterapia
Aby zwalczyć depresję hormonalną, wymieszaj 2 krople olejku szałwiowego, 2 krople olejku bergamotowego, 2 krople olejku sandałowego i 1 kroplę olejku ylang-ylang lub geranium, zaleca Mindy Green, członek Amerykańskiej Gildii Zielarzy. Mieszanka ta nadaje się do stosowania w dyfuzorach niezbędnych. Jeśli nie masz dyfuzora, po prostu nałóż kilka kropel mikstury na chusteczkę lub wacik i od czasu do czasu wąchaj. Nigdy nie nakładaj czystych olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Najpierw rozcieńcz je olejem nośnikowym, takim jak migdałowy, morelowy lub sezamowy.
Masaż Erotyczny
Jeśli cierpisz na ból podczas miesiączki, masowanie brzucha mieszanką olejku szałwiowego może złagodzić objawy. O złagodzeniu skurczów po aromaterapii i masażu brzucha wspomina Journal of Alternative and Complementary Medicine. W tym badaniu przetestowano następującą mieszaninę: 1 kropla olejku szałwiowego, 1 kropla olejku różanego, 2 krople olejku lawendowego i 1 łyżeczka olejku migdałowego.
kąpiel
Kąpiele z olejkami aromatycznymi to kolejny sposób na wykorzystanie leczniczych właściwości szałwii. Dodaj olejki eteryczne do soli lub wymieszaj z 2-3 łyżkami mleka. Przed zabiegiem rozpuścić tę mieszaninę w wodzie. Melissa Clanton, w artykule dla American College of Medical Sciences, zaleca 2 łyżeczki oleju z szałwii muszkatołowej, 5 kropli olejku geranium i 3 krople olejku cyprysowego zmieszane z jedną szklanką soli Epsom na objawy menopauzy. W takiej kąpieli musisz leżeć przez 20 lub 30 minut.
W połączeniu z innymi olejkami eterycznymi szałwia może działać skuteczniej niż sama. Eksperymentując z różnymi olejkami, możesz znaleźć kombinację, która najlepiej pasuje do Ciebie. W przypadku menopauzy spróbuj połączyć szałwię z cyprysem i koprem. Na bezsenność stosuj relaksujące olejki, takie jak lawenda, rumianek i bergamotka. Lawenda łagodzi również wahania nastroju. W przypadku zaburzeń cyklu i napięcia przedmiesiączkowego szałwię łączy się z różą, ylang-ylang, bergamotką i geranium. Ze względów bezpieczeństwa stężenie olejków eterycznych nie powinno przekraczać 3-5%.