POPSUGAR Fitness to jeden z najpopularniejszych kanałów fitness youtube z różnorodnymi treningami na każdy gust. Tutaj znajdziesz filmy do utraty wagi i tworzenia pięknych elementów w domu przy użyciu minimalnego zestawu sprzętu.
Opis kanału POPSUGAR Fitness
Na kanale youtube POPSUGAR oferuje efektywne tutoriale fitness i ćwiczenia, dzięki którym będziesz mógł pozbyć się nadwagi, poprawić jakość sylwetki, zredukować stres i przejść na zdrowy tryb życia. Kanał zorganizowany ekspert w świecie fitness - Anna Renderer (Anna Renderer), która wraz z innymi znanymi trenerami z Hollywood zainspiruje Cię do codziennych zajęć. Wśród zaproszonych trenerów do prowadzenia programów zobaczysz m.in. Autumn Calabrese i dobrze znaną czytelnikom naszego serwisu Janet Jenkins.
Filmy na kanale są regularnie dodawane, więc zawsze możesz zaktualizować swój plan fitness. Ponadto w tej chwili na kanale POPSUGAR zamieściło ponad 800 filmów, a liczba abonentów to ponad 800 tys. osób z całkowitą liczbą wyświetleń wideo i 110 mln!
Jakiego rodzaju trening, który będziesz w stanie znaleźć na kanale POPSUGAR Fitness:
- trening dla różnych obszarów problemowych (ramiona, nogi, brzuch, pośladki, biodra);
- sesje wzmacniające i spalające tłuszcz dla całego ciała;
- kompilacja treningów o różnym czasie trwania (od 5 do 45 minut) i różnym stopniu złożoności;
- program jako wyposażenie dodatkowe (hantle, TRX, fitball, kettlebells) oraz odchudzanie;
- trening siłowy i cardio;
- joga i rozciąganie;
- trening taneczny;
- zajęcia dla kobiet w ciąży;
- wideo z przydatnymi przepisami i wskazówkami dotyczącymi odżywiania.
Ponieważ wiele filmów łatwo się zgubić, zalecamy skorzystanie z zakładki „listy odtwarzania”. Wszystkie programy są wygodnie podzielone na podgrupy, dzięki czemu można łatwo znaleźć odpowiedni trening. Film nakręcony profesjonalnie, od razu docenisz poważne podejście do tworzenia programów. Trenerzy prowadzą zajęcia w języku angielskim, jest też mała adnotacja.
Najpopularniejsze najpopularniejsze ćwiczenia POPSUGAR
Więc nie miałeś pojęcia o klasie POPSUGAR, oferujemy Ci wybór najciekawszych ćwiczeń na tym kanale youtube. Najpopularniejsze filmy (pierwsze na naszej liście) zyskały prawie 10 milionów wyświetleń!
1. Trening modelek Victoria's Secret (10-minutowy trening z modelek Victoria's Secret)
2. 20-minutowy trening całego ciała i ujędrniania ciała z Autumn Calabrese (całe ciało z Autumn Calabrese)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (trening taneczny w stylu Bollywood)
4. Zostań Beyonce dzięki temu Sexy Dance Workout (ćwiczenia taneczne w stylu Beyonce)
5. 45-minutowy trening z masą ciała (odchudzanie)
6. 40-minutowy trening całego ciała | Beginner Strength Training (trening siłowy dla początkujących)
7. Trening Tabaty (trening TABATA)
8. 10-minutowy trening w domu bez sprzętu (10 minut bez sprzętu)
9. Ostateczny 30-minutowy trening cardio pilates (pilates cardio)
10. Spalający tłuszcz trening cardio Sculpt z Jeanette Jenkins (spalający tłuszcz cardio z Janet Jenkins)
11. Spal 300 kalorii w 30 minut dzięki temu treningowi (spal 300 kalorii w 30 minut)
12. Trening jogi dla najlepszego ciała w bikini (joga dla szczupłego ciała)
Link do kanału: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Dla tych, którym udało się spenetrować ekipę POPSUGAR, można odwiedzić ich kanały tematyczne w następujących obszarach: Jedzenie, uroda, moda, rozrywka.
Zobacz także: Wideo Shelly Dose - intensywne ćwiczenia na odchudzanie.
Do utraty wagi