Kiedy na dworze pada deszcz, czujesz się okropnie, a gdy świeci słońce, od razu masz wrażenie, że nastrój zmienia się na lepsze? Nic dziwnego – coraz więcej osób zauważa objawy meteoropatii, czyli wpływu warunków meteorologicznych na organizm człowieka. Problem tkwi tutaj w naszej psychice, ale można ten stan zminimalizować i cieszyć się dniem bez względu na pogodę!
Na życie i samopoczucie człowieka ma wpływ wiele czynników – zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, czyli warunki atmosferyczne. O meteoropatii mówi się od czasów starożytnych, ale (zgodnie z doniesieniami naukowymi) obecnie ludzi skarży się na tę dolegliwość znacznie więcej niż kiedykolwiek wcześniej.
Najbardziej narażone na tego typu dolegliwości są osoby starsze, dzieci, a także osoby z niskim ciśnieniem krwi, obniżonym lub narażonym na długotrwały stres. Kolejnym czynnikiem są zmiany hormonalne, na które narażone są w szczególności kobiety – głównie w okresie dojrzewania i menopauzy, ale także poza tymi okresami, ponieważ ich gospodarka hormonalna podlega ciągłym cyklicznym wahaniom.
Co ciekawsze, ludzie mieszkający w miastach mają przewagę pod względem podatności na pogodę. Uważa się, że dzieje się tak dlatego, że ludzie żyjący na wsi są bardziej zahartowani bliskością natury, przez co stosunkowo rzadziej zapadają na tę przypadłość. Meteoropatia, podobnie jak otyłość czy choroby serca, określana jest jako choroba cywilizacyjna.
Jakie zmiany zachodzą w organizmie w zależności od pogody?
System obronny naszego organizmu, czyli odporność na choroby i czynniki zewnętrzne, jest zdecydowanie słabszy niż kiedyś. Coraz więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach, rozleniwiamy organizm klimatyzacją i ogrzewaniem, przez co zmniejszają się jego zdolności adaptacyjne. Brak ruchu (np. jazda samochodem lub autobusem zamiast chodzenia do pracy pieszo) oraz zła dieta również przyczyniają się do pojawienia się meteoropatii.
Chociaż każdy może mieć inne, indywidualne odczucia dotyczące poszczególnych warunków pogodowych, najczęściej objawiają się one w następujący sposób:
- Kiedy pojawia się zimny front, czyli burze, wiatr i chmury, odczuwamy zmienny nastrój, bóle głowy, duszności.
- Przy ciepłym froncie, czyli relatywnie ciepłej pogodzie, skokach ciśnienia, deszczach, meteorolog może mieć problemy z koncentracją, sennością i brakiem energii,
- Kiedy ciśnienie wzrasta (wysokie ciśnienie, suche powietrze, mróz) częściej boli nas głowa, jesteśmy bardziej podatni na stres i wzrasta ciśnienie krwi, przez co łatwiej w dzisiejszych czasach o zawał,
- W przypadku niskiego ciśnienia (spadek ciśnienia, zachmurzenie, wilgotne powietrze, mało światła) częściej bolą stawy i głowa, pojawia się senność i złe samopoczucie.
Jeśli zauważysz objawy meteoropatii, która utrudnia normalne funkcjonowanie, koniecznie skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu, który przeprowadzi niezbędne badania. Czasami nadwrażliwość na zmiany pogody może być sygnałem, że coś jest nie tak z organizmem. Ponadto zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia i hartowanie poprzez spędzanie jak największej ilości czasu na łonie natury, co pobudzi mechanizmy obronne organizmu.