Od zielonej po hibiskusową, od białej po rumiankową, herbaty są bogate we flawonoidy i inne korzyści zdrowotne. Być może herbata jest najstarszym napojem w historii, używanym przez ludzkość od 5000 lat. Uważa się, że jego ojczyzną są Chiny. Rozważymy kilka głównych odmian ulubionego gorącego napoju każdego. Badania po badaniu potwierdzają właściwości przeciwutleniające zielonej herbaty, zdolność do zmniejszania guzków włóknisto-torbielowatych i wspomagania trawienia. Przeciwutleniacze z zielonej herbaty zapobiegają rozwojowi raka pęcherza moczowego, piersi, płuc, żołądka, trzustki. Zielona herbata zapobiega zatykaniu tętnic, przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu w mózgu oraz zmniejsza ryzyko rozwoju zaburzeń neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. C Wytwarzana ze sfermentowanych liści herbaty czarna herbata ma najwyższą zawartość kofeiny. Według badań czarna herbata może działać ochronnie na płuca przed uszkodzeniami spowodowanymi dymem papierosowym. Może również zmniejszyć ryzyko udaru. Rodzaj herbaty, która zwykle jest nieprzetworzona i fermentowana. Jedno z badań wykazało, że biała herbata ma silniejsze właściwości przeciwnowotworowe niż jej herbaciane odpowiedniki. Hibiskus jest doskonałym środkiem łagodzącym stres, a także wspomaga trawienie. Jedno z najczęściej stosowanych ziół na świecie. Jednak na ten rodzaj herbaty może wystąpić reakcja alergiczna. Pochodząca z gorącej Afryki herbata jest bardzo dobra dla zdrowia dzięki zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Ma charakterystyczny zapach, pomaga przy problemach ze snem. Herbata z pokrzywy jest skuteczna przy anemii, obniża ciśnienie krwi, a także bóle przy reumatyzmie i artretyzmie. Wzmacnia układ nerwowy, pomaga w walce z kaszlem i przeziębieniami. Herbata z pokrzywy znana jest ze swojej skuteczności w infekcjach dróg moczowych, nerek i pęcherza moczowego. Rodzaj mocnej czarnej herbaty. Oolong był czczony przez buddyjskich mnichów, którzy szkolili małpy do zbierania liści z wierzchołków drzew herbacianych. Herbata pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu, budowaniu mocnych kości, a także wzmacnia układ odpornościowy. Nie zapomnij zadowolić się dużą różnorodnością herbat!
2022-11-11