Wiemy, że cynk jest jednym z minerałów niezbędnych do zdrowego funkcjonowania organizmu. Rzeczywiście, cynk jest obecny we wszystkich tkankach człowieka i jest bezpośrednio zaangażowany w proces podziału komórek. Silny przeciwutleniacz zwalczający raka, odgrywa również rolę w utrzymaniu poziomu hormonów. Niedobór cynku jest przyczyną niskiego libido, a nawet niepłodności. Przeciętna osoba składa się z 2-3 gramów cynku. Zasadniczo koncentruje się w mięśniach i kościach. Mężczyzna potrzebuje cynku nieco bardziej niż kobieta, ponieważ traci minerał podczas wytrysku. Im bardziej aktywne jest życie seksualne mężczyzny, tym więcej cynku potrzebuje jego organizm, ponieważ nasiona zawierają bardzo dużą ilość tego minerału. Kobiecie średnio wystarczy 7 mg cynku dziennie, dla mężczyzny ta liczba jest nieco wyższa – 9,5 mg. Niedobór cynku ma poważny wpływ na układ odpornościowy, szybko zaburzając funkcjonowanie komórek T. Komórki te aktywują układ odpornościowy, gdy są atakowane przez wirusy, bakterie i inne szkodniki. . Śródbłonek to cienka warstwa komórek, która wyściela naczynia krwionośne i odgrywa kluczową rolę w krążeniu. Niedobór cynku może powodować ścieńczenie śródbłonka, co prowadzi do gromadzenia się płytki nazębnej i stanu zapalnego. Przyczynia się również do utrzymania homeostazy komórkowej komórek mózgowych. To wszystko pomaga zapobiegać neurodegeneracji i rozwojowi choroby Alzheimera.
2022-11-11