10 najlepszych naturalnych rozwiązań na redukcję kwasu moczowego

Dna, zwana również „chorobą bogatych”, jest spowodowana nadmiernym spożyciem mięsa i przetworów mięsnych. Wysoki poziom kwasu moczowego we krwi jest przyczyną choroby dny moczanowej. Ale nie panikuj, szukaliśmy cię 10 najlepszych naturalnych rozwiązań na redukcję kwasu moczowego.

Czym są kwas moczowy i dna moczanowa?

Kwas moczowy powstaje w wyniku eliminacji produktów przemiany materii z trawienia niektórych pokarmów bogatych w białko, zwłaszcza czerwonego mięsa i podrobów. Kiedy puryny ulegają rozkładowi i nie mogą być prawidłowo usunięte przez nerki lub gdy w organizmie znajduje się nadmiar puryn, tworzą się kryształy (hiperurykemia).

Kryształki kwasu moczowego osadzają się następnie na ściankach stawów, w stawach oraz w różnych nieodpowiednich miejscach ciała. Mogą również odkładać się pod skórą lub w nerkach (schyłkowa choroba nerek).

Kiedy jest w stawach, mówimy, że mamy podagrę. Ataki dny moczanowej pojawiają się nagle. Są bardzo bolesne i powodują zaczerwienienie dotkniętego stawu (1). Często kryształki kwasu moczowego odkładają się w paluchu.

Kwas moczowy we krwi nie powinien być wyższy niż 70 mg/l dla mężczyzn i 60 mg/l dla kobiet. Dna jest w zasadzie dziedziczna, ale niezrównoważony styl życia może powodować dnę.

Może wynikać z silnego uzależnienia od alkoholu. Lub nawet wynikają ze skutków ubocznych leków, zwłaszcza w przypadku chemii.

Karczochy do walki z kwasem moczowym

To warzywo jest dobrze znane ze swoich zalet. Od starożytnego Egiptu był używany do celów leczniczych. W jaki sposób karczochy mogą pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego?

Karczoch składa się z kilku składników odżywczych, takich jak cynaryna, rutyna, kwas galusowy, sylimaryna… Te składniki odżywcze zapobiegają dysfunkcji wątroby. Składa się również z kilku przeciwutleniaczy (2) witamin K, C, B6, minerałów takich jak fosfor, wapń, potas.

Karczoch oczyszcza wątrobę, nerki, działa też skutecznie na kamienie żółciowe. Poza tą funkcją obniża poziom złego cholesterolu. Można go jeść po ugotowaniu, pić soki do gotowania lub robić buliony.

W rondelku na ogniu dodaj dwa litry wody mineralnej. Dodaj 3 karczochy (serce i liście). Dodaj cebulę i gotuj przez około XNUMX minut. Czas, w którym właściwości karczocha rozprzestrzeniają się w wodzie. Ostudzić bulion, przefiltrować i dodać sok z połowy wyciśniętej cytryny. Możesz pić ten bulion przez cały dzień. Cebula i cytryna pozwalają na lepsze działanie leczniczych walorów karczocha.

Codziennie rano pij letnią wodę cytrynową

Alkalia i witamina C zawarte w cytrynie pomagają organizmowi łatwiej usuwać nadmiar kwasu moczowego z krwi.

Rano w szklance letniej wody wycisnąć sok z całej cytryny. Wymieszaj i wypij. Skutecznie obniża poziom kwasu moczowego we krwi. Poza dną moczanową, zobacz nasz artykuł „Dlaczego każdego ranka powinieneś pić gorącą wodę z cytryną?” “

Pietruszka do rozpuszczenia kwasu moczowego

Dzięki wielu przeciwutleniaczom pietruszka szybko wyleczy Cię z dny moczanowej. Jak wiadomo, pietruszka niczym cytryna głęboko oczyszcza organizm. Wszystkie części ciała są przeczesywane w celu wydobycia i wydalenia odpadów (3).

Proszek do pieczenia

Soda oczyszczona rozcieńcza odpadowy kwas moczowy, ułatwiając odprowadzenie tych odpadów z organizmu.

W szklance wody wlej ½ łyżeczki sody oczyszczonej. Dodaj wodę, wymieszaj i wypij 5 sekund później. Pij ten roztwór 3-4 razy dziennie przez około dwa tygodnie. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, pomiń sodę oczyszczoną. Zamiast tego skup się na owocach i warzywach, aby poradzić sobie z wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi.

Soda oczyszczona może zwiększyć poziom potasu w organizmie. Uważaj na jego nadmierne spożycie.

Jabłko przeciw dnie moczanowej

Jabłko jest owocem bogatym w przeciwutleniacze i witaminę C. W przeciwieństwie do podrobów i czerwonych mięs ma również bardzo niską zawartość puryny. Jedz od jednego do dwóch jabłek (łącznie ze skórką) dziennie. Jem nawet nasiona jabłek, odkąd dzięki nasionom jabłek przeczytałem zeznanie człowieka wyleczonego z raka. Robię to tylko jako środek zapobiegawczy.

Zwykły sok jabłkowy jest dobrym lekarstwem na dnę moczanową. Znajdziesz tam różne właściwości jabłka.

Ocet jabłkowy

Do szklanki wody dodaj łyżeczkę octu jabłkowego. Wymieszać, odstawić na 5 sekund i wypić. Pij ten roztwór dwa razy dziennie przez dwa tygodnie. Możesz go również użyć w swoich sałatkach i tym podobnych (2).

Wiśnie obniżające poziom kwasu moczowego

Jeśli ze względów zdrowotnych nie możesz spożywać cytryny, sugeruję spożywanie wiśni, aby obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi. Zjedz pół szklanki wiśni dziennie, a nawet wyciśnij z nich sok.

Silne przeciwutleniacze, antocyjany zawarte w wiśniach, pozwalają usunąć kwas moczowy z organizmu. Wiśnie działają również przeciwzapalnie. Oprócz oczyszczenia krwi, spożywanie wiśni łagodzi bóle wynikające z dny moczanowej.

Czosnek, twoja zdrowa żywność

Magnez, adenozyna, allicyna, siarka, fruktany zawarte w czosnku wspomagają przepływ krwi i eliminację toksyn z organizmu. Czosnek jest bogaty w wiele pierwiastków śladowych, witamin, minerałów, które wpływają na metabolizm różnych komórek ciała.

Jedz dwa ząbki surowego czosnku dziennie lub 4 ząbki ugotowanego czosnku dziennie. Wypij jedną lub dwie szklanki wody z rzędu (5). To ma życie, jeśli masz dnę moczanową lub masz predyspozycje do dny moczanowej i wielu innych chorób (nadciśnienie, rak, zapalenie płuc…)

Na okład czosnkowy: zmiażdż dwa ząbki czosnku z połową ziemniaka. Nałóż ten okład na dotknięte palce u nóg i zawiąż je. Trzymaj ten okład na noc. W ciągu najbliższych kilku minut odczuwasz zmniejszenie bólu. Skrobia ziemniaczana, a także czosnek szybko Cię uwolnią i będą działać bezpośrednio na odpowiednie części (6).

Pić dużo wody

Jeśli masz dnę moczanową lub masz predyspozycje, pij dużo wody. Średnio 6 szklanek wody dziennie, oprócz 3 lub 4 szklanek przydatnego soku owocowego. Picie płynów jest bardzo ważne, aby całkowicie wyeliminować tę chorobę, ponieważ wynika ona z nagromadzenia się pewnych rodzajów odpadów w naszym ciele.

Ale możemy to zrobić dzięki płynom, zdrowym płynom. Zrób sok pomidorowy, pietruszkę, ogórek, sok jabłkowy… Nie zapomnij dodać cytryny do soków.

Unikaj spożywania

Żywność zakwaszająca

Metabolizm tych pokarmów w organizmie tworzy silne rodzaje kwasów: kwas siarkowy, moczowy, fosforowy.

Pokarmy o zawartości puryn większej niż 0,1%. Są to: czerwone mięso, podroby, nabiał, ryby i owoce morza, suszone warzywa. Przetwarzanie tej żywności wytwarza znaczne ilości kwasu moczowego (8).

Alkalizująca żywność

Te pokarmy pozwalają na lepszą płynność kwasu moczowego. Pozwalają na bardziej alkaliczne odczyny krwi i moczu. Ich metabolizm nie prowadzi do powstania mocnych kwasów. Te pokarmy ułatwiają eliminację kwasu moczowego. Wiele z nich to świeże owoce i warzywa.

Wnioski

Ważne jest, aby spożywać więcej produktów alkalizujących i zawierających purynę niższą niż 0,1 mg. Spożywanie alkalizujących soków owocowych i warzywnych jest bardzo ważne, ponieważ duże spożycie płynów ułatwia rozpuszczanie nadmiaru kwasu moczowego.

Podobał Ci się ten artykuł? podziel się z nami swoimi wrażeniami.