Spis treści
Ból krzyżowy we wczesnej ciąży
Jeśli kość krzyżowa boli w czasie ciąży, uważa się to za naturalne, ponieważ przyszła matka ma zwiększone obciążenie kości miednicy. Jednak wizyta u ginekologa jest obowiązkowa. Po wstępnym badaniu będzie mógł sporządzić obraz kliniczny i w razie potrzeby skierować do węższego specjalisty.
Przyczyny bólu w kości krzyżowej podczas ciąży
Wraz ze wzrostem brzucha kręgosłup wygina się coraz bardziej. Prowadzi to do dyskomfortu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. W tym przypadku ból jest umiarkowany, kobieta jest w stanie przetrwać bez leków.
Jeśli kość krzyżowa boli podczas ciąży, jest to konsekwencja zwiększonego obciążenia kości miednicy.
Istnieje jednak kilka innych przyczyn, które powodują dyskomfort. Na przykład:
- Walki treningowe. Taki ból w sacrum we wczesnych stadiach ciąży ma charakter krótkotrwały i samoistnie ustępuje. Ciało przygotowuje się do przyszłego porodu. Nie przeszkadzaj w tego rodzaju próbach.
- Infekcje narządów miednicy.
- Nierównowaga hormonalna.
- Zaostrzenie chorób przewlekłych.
- Brak wapnia lub innych ważnych mikroelementów w tkance kostnej.
- W późniejszych stadiach taki ból może wskazywać na początek porodu, zwłaszcza jeśli jest uzupełniony zwiększonym napięciem mięśni otrzewnej i macicy.
Każda konkretna sytuacja musi być rozpatrywana indywidualnie. W końcu wiele tutaj zależy od cech organizmu i wyników dodatkowych badań. Pamiętaj, że kobietom w ciąży zabrania się MRI, prześwietleń. Tomografia komputerowa jest przepisywana z ostrożnością. Spośród dostępnych metod diagnostycznych należy zwrócić uwagę na testy i rozmaz.
Jak złagodzić ból krzyża w czasie ciąży?
Aby złagodzić stan kobiety w interesującej pozycji, lekarze mogą przepisać cały szereg środków. Wszystkie dają wymierne rezultaty:
- Jeśli chodzi o walki treningowe, po prostu musisz się zrelaksować. Czasami pomaga mała przekąska, filiżanka herbaty ziołowej. Sen ma również działanie lecznicze.
- Lekki, relaksujący masaż lędźwiowy może zdziałać cuda.
- Bandaż prenatalny. Znacząco zmniejsza obciążenie kręgosłupa i neutralizuje ból w kości krzyżowej.
- Zastosowanie kompleksów witaminowych. Ale lekarz powinien je przepisać.
- Proste ćwiczenie z fitballem. Siedząc na piłce, musisz toczyć się z boku na bok. Pomoże to odciążyć kręgosłup.
- Spożywanie pokarmów bogatych w wapń. Zaleca się spożywanie serów i nabiału, kalafiora, selera, owoców i jagód.
- Możliwe jest przyjmowanie leków. Stosowane są jednak sporadycznie, tylko wtedy, gdy ból staje się nie do zniesienia.
Chodź częściej na świeżym powietrzu, a wtedy ciąża nie sprawi większych kłopotów.