Składniki przepisu „Zapiekanka z dynią PP»:
- Płatki owsiane 15 g
- przecier z dyni 130g
- twarożek 2% 80 gr
- jajko 1 szt
- białko jajka 1 szt
- zamiennik cukru fitparad 7 1 g
Wartość odżywcza potrawy „Zapiekanka z PP dyniową” (zł Gramów 100):
Kalorie: 114.5 kcal.
Wiewiórki: 9.2 gr.
Tłuszcze: 5.5 gr.
Węglowodany: 7.1 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kalorie z przepisu „Zapiekanka z PP dyniowa”
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| owsianka | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| puree z dyni | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| Twarożek 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| kurze jajo | 1 sztuka | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| jajo kurze (białko) | 1 sztuka | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| słodzik Fit Parad No. 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kwota produktów: | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 służąc | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| Gramów 100 | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |