Spis treści
Trener osobisty
Profesjonaliści
Trener personalny to prywatny nauczyciel, który pomoże Ci osiągnąć Twoje fizyczne cele. W przeciwieństwie do zajęć, które odbywają się w salach gimnastycznych, gdzie liczba uczniów jest duża, a strategie są takie same dla całości, a osobisty trener Będzie on poświęcony, w uzgodnionym przedziale czasowym, na nauczenie Cię ćwiczeń fizycznych zgodnie z Twoimi warunkami fizycznymi i Twoimi celami.
Po przestudiowaniu w większości nauk ścisłych aktywność fizyczna i sport, osoby te przeanalizują kondycję fizyczną swoich klientów i zgodzą się na szereg celów w zależności od warunków ucznia w ramach czasowych, a stamtąd trening i przestrzegano wytycznych żywieniowych. Aby osiągnąć cele, trener personalny opracowuje program treningowy dostosowany do fitness i cele do którego klient chce dotrzeć.
W jakiej dyscyplinie może specjalizować się trener personalny?
Istnieją różne obszary wychowania fizycznego, w których możesz trenować swoje ciało, więc możesz mieć osobistego trenera w kulturystyce, jodze, pilates, stretchingu, bieganiu, triathlonie, fitness, sportach walki, sportach zespołowych lub rehabilitacji mięśniowo-szkieletowej lub kardiologicznej. ten profesor, który będzie miał kwalifikacje do prowadzenia Cię w ćwiczeniu, sprawi, że będziesz postępować zgodnie z jego wytycznymi, tak aby Twoja poprawa lub cel dotarły tak szybko, jak to możliwe.
Najbardziej znani trenerzy personalni na Instagramie
Wielu trenerów rozwinęło swój zawód dzięki Instagramowi, sieci społecznościowej, w której ZDROWIE I FITNESS Zmotywował miliony ludzi do uprawiania fitnessu. Interesem trenerów jest znajdowanie nowych pomysłów, które można włączyć do twojego codziennego życia, w celu poprawy twojego zdrowia, gdy je wcielasz w życie, zmotywują cię do włączenia serii ćwiczeń do twojego codziennego życia, które wzbogaci Twoją witalność. Jose Exposito, Iñaky García, to niektórzy z osobistych trenerów, którym udało się zmotywować znane twarze naszego kraju, takie jak Blanca Suárez, Adriana Lastry, David Bustamante lub Shakira.