Spis treści
Witajcie drodzy czytelnicy! Z jakiegoś powodu nasza kultura ma tendencję do malowania samotności w negatywnych tonach. Osoby całkowicie wolne od związków i małżeństwa są postrzegane jako nieszczęśliwe i nieco ograniczone.
Ludzie wokół nich pilnie starają się znaleźć parę, aby „uspokoić się” i „oddychać” — osobie udało się „dołączyć” i teraz żyje zgodnie z oczekiwaniami.
Choć zdarza się, że wręcz przeciwnie, zazdroszczą im zwłaszcza ci, którzy nie radzą sobie z codziennym życiem i innymi obowiązkami rodzinnymi.
Dlatego dzisiaj rozważymy zalety i wady samotności. Żeby nie oceniać sytuacji jednostronnie, wierząc, że „trawa za ogrodzeniem jest bardziej zielona”, ale naprawdę przyjrzeć się możliwościom i ograniczeniom, bez złudzeń i fantazji.
ZALETY
Wakacje
Tempo życia współczesnego człowieka jest tak szybkie, że czasami nie zauważa, jak mijają dni. Które w zasadzie składają się na to życie. A kiedy uda ci się zrobić pauzę, pojawia się nowy problem — niemożność przejścia na emeryturę.
Ponieważ istnieją pewne obowiązki wobec rodziny, partner wymaga uwagi, a to banalne — po prostu nie rozumie, jak to jest chcieć być w całkowitej izolacji przynajmniej przez krótki czas. Jest to niepokojące i powoduje niespokojne myśli, że miłość przeminęła, że coś się wydarzyło i związek jest teraz zagrożony.
Ale tak ważne jest, aby nabrać sił, odzyskać siły, zastanowić się, na co zwykle nie masz czasu, gdzie chcesz iść dalej i wreszcie poznać siebie.
Niewolni ludzie muszą wymyślać i jechać na przykład w góry na ryby. Niektórzy, nie dostrzegając potrzeby tej samotności, mogą zacząć chorować na takie choroby, które wymagają całkowitego odpoczynku lub odpychają innych.
Samorozwój
Duża ilość wolnego czasu pozwala na samokształcenie. Możesz uczyć się angielskiego lub japońskiego. Lub weź udział w sesjach szkoleniowych, aby poradzić sobie z własnymi ograniczeniami.
Przyznajmy się, uświadamiając sobie lęki, które zwykle „spowalniały” i nie pozwalały iść naprzód, realizować swoje plany. Uczyć się oratorstwa i w zasadzie swobodnie przemawiać publicznie, nie skręcając się w niewidzialną kulę.
Wolność to po prostu świetna okazja, by zadbać o siebie. A jeśli w tym okresie życia jest dla ciebie dostępny, koniecznie z niego skorzystaj. Przynajmniej czytaj książki dla samorozwoju. W końcu wiedza pomaga uczynić życie lepszym i szczęśliwszym.
realizacja
Przeważnie kobiety boją się tego stanu. Dlatego nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, że po prostu „uciekli” od doświadczeń, kłopotów życiowych i innych rzeczy, zgadzając się poślubić tego, który dzwonił. Myśląc, że teraz wszystko się ułoży i przyjdzie szczęście.
Ale, jak rozumiesz, w zasadzie te iluzje pozostają iluzjami. Ale ich właściciele w tym okresie rodzinnym mogą stracić wiele możliwości. Na przykład odmowa pewnej ilości pracy, aby przegrać konkurencję o wakat w przedsiębiorstwie.
Jeśli więc nie spotkałeś jeszcze kogoś, z kim chcesz nie tylko zasnąć, ale także się obudzić, zrealizuj swoje ambicje. Najlepiej oczywiście, gdy małżeństwo nie jest przeszkodą w rozwoju kariery. Ale niestety nie wszyscy mają tyle szczęścia.
Hobby
Niektórzy ludzie są tak „obciążeni” życiem codziennym, pracą, że po prostu nie są w stanie przeznaczyć czasu, zasobów fizycznych, a często i środków finansowych na działania przynoszące satysfakcję. Kiedy budżet rodzinny jest zaplanowany i nie uwzględnia w ogóle wydatków na hobby, pozostaje tylko czekać, aż wreszcie uda się spełnić marzenia.
Na przykład mężczyźni są uważani za żywicieli rodziny w rodzinie, zwłaszcza jeśli kobieta przebywa na urlopie macierzyńskim. Trzeba zadbać o przyszłość dziecka, wcale nie jest czas na wydawanie pieniędzy na naukę żeglarstwa i tak dalej.
Dla tych, którzy mogą spokojnie pozwolić sobie na jakiekolwiek wydatki finansowe, nie będzie wygodnie zostawiać ukochaną w takim okresie ze względu na takie pragnienia i hobby. Ci, którzy nie są obciążeni odpowiedzialnością za dobro rodziny, zarządzają swoim czasem wolnym według własnego uznania. Bez wymówek, bez winy itp.
stabilność emocjonalna
W przypadku, gdy człowiek świadomie podejmuje decyzję o byciu singlem przez określony czas, dostrzega w tym stanie wiele zalet. Najważniejszym z nich jest spokój.
Partnerzy są różni i z nimi inaczej bywa. Ktoś dąży do dominacji, ktoś robi skandale w oparciu o zazdrość i nieuzasadnione oczekiwania. Albo, co gorsza, stosuje przemoc wobec ukochanej osoby, jest uzależniony od alkoholu, chemikaliów, hazardu i tak dalej.
Kłopoty i konflikty, które są nieuniknione w każdym związku, wywołują wiele nieprzyjemnych emocji, czasem wymagających nadludzkich wysiłków i dużej ilości zasobów.
A pojawienie się jakiejkolwiek trudnej sytuacji, z którą zupełnie nie można sobie poradzić, może nawet prowadzić do wyczerpania i depresji. Niszczy to zdrowie, aktywując przede wszystkim choroby przewlekłe w organizmie, a także niestabilność emocjonalną.
Wady
Negatywne skutki zdrowotne
Jeśli samotność była wymuszona, to życie nią nie jest wystarczająco łatwe. Pozostawiona sama sobie z lękami, bólem, gniewem, urazą i rozczarowaniem, jednostka będzie musiała wykonać ogromną pracę nad sobą. Dostrzegać Twoje pragnienia i czerpać satysfakcję z ich realizacji.
Zasadniczo starają się radzić sobie z tymi uczuciami poprzez alkohol i nikotynę. Próbuje uciec od nich, by nie zauważyć.
Ponadto niemożność podzielenia się swoimi uczuciami z kimś bliskim powoduje również silny stres dla organizmu. Emocje to energia, która musi stale krążyć, aby zapewnić żywotną aktywność wszystkich systemów. A jeśli nie dasz im ujścia, ta energia będzie gromadzić się w ciele. Niszcząc go stopniowo, tworząc zaciski mięśniowe i tak dalej.
Niestabilny seks również negatywnie wpływa na zdrowie. Tak, a zmiana partnerów, czasami niezbyt dobrze znana, wiąże się z ryzykiem zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Niska samo ocena
Jeśli wrócimy do stereotypów ukształtowanych w społeczeństwie, to mieć bratnią duszę oznacza zaistnienie, urzeczywistnienie. Ten, który okazał się samotny, szuka w sobie powodów. Jego samoocena spadła. Nie jest wybrany, nie spotyka się z kimś interesującym, aby budować bliskie, oparte na zaufaniu relacje.
Pojawiają się myśli o niegodności, niekonsekwencji. Analizuje swoje cechy, działania i szuka osób odpowiedzialnych za to, co mu się nie udaje.
A żeby przywrócić poczucie własnej wartości — trzeba włożyć dużo wysiłku. Uwierz mi, to nie jest łatwa praca.
Niezależność
Jeśli dana osoba jest sama przez długi czas, przyzwyczaja się do samodzielnego radzenia sobie z różnymi trudnościami i zadaniami. Organizuje swoje życie w sposób, który jej odpowiada, nie dopasowując się do zainteresowań innych.
I po prostu przyzwyczaj się do tej wolności. Swoboda zarządzania finansami według własnego uznania, wakacjami i weekendami, a w końcu zdrowiem.
A kiedy pojawia się ukochana osoba, okazuje się, że zapomniała, jak z kimś żyć. Niezależność staje się tak cenna, że dla niej całkiem możliwe jest poświęcenie potrzeby stabilności, umiejętności dzielenia się emocjami i tak dalej. Dopiero teraz wewnętrzny konflikt wciąż daje o sobie znać.
Izolacja
Życie w stanie całkowitej samotności izoluje od innych ludzi. Oznacza to, że osoba albo wycofuje się z innych, staje się izolowana, albo staje się nadmiernie aktywna i obsesyjna. Co przeraża nawet tych, którzy byli początkowo zainteresowani.
Stopniowo może nawet nastąpić degradacja, czyli utrata umiejętności i wiedzy, które wcześniej posiadali. W tym przypadku jest to umiejętność komunikowania się, zachowania w społeczeństwie, budowania przyjaźni, relacji kolegialnych czy miłosnych.
Jak rozumiesz, nie da się tak długo żyć, przynajmniej spokojnie, ciesząc się każdym dniem. Dlatego niestety duży odsetek osób, które popełniły samobójstwo, to właśnie ci, którzy poczuli, że są nikomu niepotrzebni, niezrozumiani i nieciekawi.
Completion
Na koniec chciałbym podkreślić, że samotność jest stanem przejściowym. Chyba że, oczywiście, ktoś na zawsze poszedł w gęsty las, aby spędzić dni sam na sam z naturą. Gdzie po prostu fizycznie niemożliwe jest znalezienie przynajmniej jakiegoś rozmówcy lub partnera.
Ale jeśli nagle zdasz sobie sprawę, że w twoim przypadku jest więcej minusów tego stanu, okresu życia, niż plusów. Polecam przeczytać ten artykuł.
Dbaj o siebie i bądź szczęśliwy!
Materiał przygotowała psycholog, terapeutka Gestalt Zhuravina Alina