Proces medytacji można zdefiniować jako bycie w czystej świadomości (kontemplacji) chwili obecnej. Osiągnięcie takiego stanu przez praktykujących może dążyć do różnych celów. Ktoś dąży do rozluźnienia umysłu, ktoś jest nasycony pozytywną energią Kosmosu, podczas gdy inni praktykują rozwój współczucia dla wszystkich żywych istot. Oprócz tego wielu wierzy w uzdrawiającą moc medytacji, co często potwierdzają prawdziwe historie zdrowienia. W (nazwa historyczna – Sanatana-dharma) początkowo celem medytacji było osiągnięcie jedności duszy praktykującego z Paramatmą lub Brahmanem. Ten stan jest nazywany w hinduizmie iw buddyzmie. Aby pozostać w medytacji, hinduskie traktaty zalecają pewne postawy. To są asany jogi. Jasne wskazówki dotyczące jogi i medytacji można znaleźć w takich starożytnych pismach, jak Wedy, Upaniszady, Mahabharta, w tym Gita. Upaniszada Brihadaranyaka interpretuje medytację jako „po osiągnięciu spokoju i koncentracji osoba postrzega siebie w sobie”. Pojęcie jogi i medytacji obejmuje: dyscyplinę etyczną (yama), zasady postępowania (niyama), postawy jogi (asany), praktykę oddechową (pranajama), skupioną koncentrację umysłu (dharana), medytację (dhjana) i wreszcie zbawienie (Samadhi). ). Bez odpowiedniej wiedzy i mentora (Guru) niewielu osiąga stan dhjany i uważa się, że osiągnięcie ostatniego etapu – zbawienia jest dość rzadkie. Gautama Budda (pierwotnie hinduski książę) i Sri Ramakryszna osiągnęli ostatni etap – zbawienie (Samadhi). Według historyków podstawową ideą medytacji jest to, że założyciel buddyzmu był Hindusem przed dotarciem do Mokszy. Gautama Budda mówi o dwóch znaczących właściwościach mentalnych wynikających z praktyki medytacji buddyjskiej: (spokój), który koncentruje umysł i który pozwala praktykującemu na eksplorację pięciu aspektów czującej istoty: materii, uczuć, percepcji, psychiki i świadomości . Tak więc z punktu widzenia hinduizmu medytacja jest sposobem na ponowne zjednoczenie się ze stwórcą czyli Paramatmą. Natomiast wśród buddystów, którzy nie definiują Boga jako takiego, głównym celem medytacji jest samorealizacja lub nirwana.
2022-11-11