Jak przygotować danie ” Bułka Pita z paluszkami krabowymi»
Cienko pokrój ogórki i paluszki krabowe. Zetrzyj jajka i roztopiony ser. dodaj trochę ziół i majonezu. Rozłóż chlebek pita, połóż na nim nadzienie i zwiń go w bułkę. Umieść roladę w torbie i włóż ją do lodówki. Następnie pokrój na kawałki o grubości 3-5 cm.
Składniki przepisu „Roll Lavash z paluszkami krabowymi»:
- 200 g chleba pita
- 170 g ogórków
- 400g paluszków krabowych
- jaja 2
- 120 g topionego sera
- 50 g majonezu
Wartość odżywcza dania „Pita bułka z paluszkami krabowymi” (za Gramów 100):
Kalorie: 150.9 kcal.
Wiewiórki: 7.3 gr.
Tłuszcze: 6.2 gr.
Węglowodany: 16.3 gr.
Liczba porcji: 10Składniki i kalorie przepisu ” Bułka Pita z paluszkami krabowymi»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| ormiański lawasz | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| ogórek | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| paluszki krabowe | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| kurze jajo | 2 szt | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ser topiony | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| majonez mleczny | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Kwota produktów: | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 służąc | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| Gramów 100 | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |