Spis treści
Naukowcy z Harvard School of Public Health doszli w swoich badaniach do bardzo interesującego wniosku. Po szeroko zakrojonych badaniach odkryli, że spożywanie pomarańczowych i czerwonych warzyw, owoców, zielonych warzyw liściastych i jagód zmniejsza ryzyko utraty pamięci z czasem.
Jak się tego nauczyłeś?
Przez 20 lat eksperci obserwowali 27842 mężczyzn w średnim wieku 51 lat. Naukowcy zauważyli, że bardzo korzystny efekt zaobserwowano po włączeniu do diety soku pomarańczowego. Choć należy zauważyć, nie jest szczególnie szanowany wśród dietetyków ze względu na brak błonnika i wysoką zawartość cukru.
Jak się okazało, mężczyźni, którzy codziennie pili sok pomarańczowy, 47% rzadziej cierpieli na problemy z pamięcią niż mężczyźni, którzy pili sok pomarańczowy rzadziej niż raz w miesiącu.
Teraz musimy przeprowadzić dodatkowe badania, aby sprawdzić, czy uzyskane wyniki są prawdziwe dla kobiet.
Jednak nowe badanie wyraźnie wskazuje, że dieta ma znaczący wpływ na zdrowie mózgu. A ludzie w średnim wieku powinni regularnie pić sok pomarańczowy i jeść dużo zielonych warzyw i jagód, aby zapobiec utracie pamięci na starość.
Więcej o wpływie pomarańczy na organizm człowieka zobacz w poniższym filmie:
