Spis treści
- Noś maskę, aby chronić siebie i innych
- Zrób własną maskę
- Maska „AFNOR”: preferowany model
- Stwórz własną zatwierdzoną maskę AFNOR: samouczki
- Maska AFNOR „kaczy dziób”
- Zrób swoją maskę AFNOR „kaczy dziób”: wzór
- Maska AFNOR „Kaczy dziób”: wzór na ogłowia
- Maska AFNOR „kaczy dziób”: instrukcje
- Plisowana maska AFNOR: samouczek
- Zrób swoją plisowaną maskę AFNOR: wzór
- Maska plisowana AFNOR: wymiary po złożeniu
- Plisowana maska AFNOR: wzór uzdy
- Maska plisowana AFNOR: instrukcja
- Na wideo: Powstrzymywanie – 10 wskazówek na lepszy sen
- Na wideo: Powstrzymywanie – 7 zasobów internetowych
- – Maska Centrum Szpitalnego w Grenoble
- – Maska Profesora Garin
- Na wideo: 10 najważniejszych zdań, które najczęściej powtarzaliśmy podczas porodu
Covid-19 rozprzestrzenia się poprzez mikroskopijne kropelki rozsiewane przez głośną mowę, kaszel lub kichanie. Ta transmisja może mieć miejsce w odległości do jednego metra. A te kropelki, wyrzucane na powierzchnie (karton, plastik, drewno itp.) mogą również zanieczyścić innych ludzi.
Aby chronić siebie i innych, zaleca się zatem pozostawanie w domu, przestrzeganie bezpiecznej odległości z innymi ludźmi, regularne mycie rąk i stosowanie słynnych zalecanych gestów barierowych (kaszel lub kichanie w łokciu itp.).
Noś maskę, aby chronić siebie i innych
Oprócz tych niezbędnych środków bezpieczeństwa, aby chronić się przed koronawirusem, wielu pracowników służby zdrowia wzywa populację nosić maskę na twarzy, aby nie przenosić koronawirusa Covid-19 i go nie złapać. Akademia Medyczna w ogłoszeniu opublikowanym 4 kwietnia zaleca, aby „obowiązek noszenia” ogólnej „maski”, zwanej również „alternatywą”, był obowiązkowy dla niezbędne wyjścia podczas odosobnienia “. Tak, ale w tym okresie pandemii strasznie brakuje wspomnianych masek! Nawet do personelu pielęgniarskiego, na linii frontu w tej walce…
Zrób własną maskę
Coraz więcej autorytetów medycznych zaleca noszenie masek. A perspektywa odgraniczenia sprawia, że ta rekomendacja jest jeszcze bardziej istotna: maski ochronne prawdopodobnie będą obowiązkowe w transporcie publicznym, w pracy, w przestrzeni publicznej… dystans społeczny będzie niemożliwe do utrzymania.
Dlatego preferowana jest alternatywna maska z tkaniny, domowej roboty, nadająca się do prania i wielokrotnego użytku. Z przodu tam brak maseczek w aptekach, wiele osób, pasjonatów szycia czy początkujących, zaczyna tworzyć własne maski z tkaniny. Oto kilka samouczków, jak zrobić domową maskę ochronną.
Maska „AFNOR”: preferowany model
Francuskie Stowarzyszenie Normalizacyjne (AFNOR) jest oficjalną francuską organizacją odpowiedzialną za normy. W obliczu mnożenia się porad i samouczków, które czasami są wątpliwe (i które w związku z tym dają niewiarygodne maski), AFNOR opracowało dokument referencyjny (AFNOR Spec S76-001) w celu opracowania własnej maski.
Na swojej stronie AFNOR umieścił plik pdf z modelem maski, który należy obserwować. Znajdziesz tam dwa tutoriale: maska „kaczy dziób” i plisowana maska, a także wyjaśnienia dotyczące ich wykonywania.
Tryb rozkazujący: wybieramy 100% bawełniana tkanina z ciasnym wątkiem (popelina, płótno bawełniane, prześcieradło…). Zapominamy o polarze, polarze, workach próżniowych, PUL, tkaninach powlekanych, chusteczkach…
Stwórz własną zatwierdzoną maskę AFNOR: samouczki
Samouczek 1: Stwórz własną maskę AFNOR „kaczy dziób”
Samouczek 2: „pofałdowana” maska domowej roboty AFNOR.
Na wideo: Powstrzymywanie – 10 wskazówek na lepszy sen
Zobacz na wideo produkcję „plisowanej” maski AFNOR autorstwa „L'Atelier des Gourdes”:
Noszenie maski: niezbędne gesty
Zachowaj ostrożność, nosząc maskę, musisz nadal szanować gesty bariery (ostrożne mycie rąk, kaszel lub kichanie w łokieć itp.). I nawet w masce dystans społeczny pozostaje najskuteczniejszą ochroną.
Zasady, których należy przestrzegać:
-Umyj ręce przed i po dotykając maskę roztworem wodno-alkoholowym lub mydłem i wodą;
-Ustaw maskę aby nos i usta były dobrze zakryte ;
– Zdejmij jego maskę przez łączniki (elastyczne paski lub sznurki), nigdy za przednią część;
- Lzawsze noś maskę po powrocie do domu, w 60 stopniach przez co najmniej 30 minut.
Na wideo: Powstrzymywanie – 7 zasobów internetowych
– Maska Centrum Szpitalnego w Grenoble
Ze swojej strony ośrodek szpitalny w Grenoble opublikował wykroje do szycia, aby jego personel pielęgniarski produkuje własne maski z tkaniny w przypadku „ekstremalnego niedoboru”. Dodatkowa opcja bez zobowiązań, dla osób, które nie mają styczności z chorymi na koronawirusa.
Samouczek do pobrania: Maska szpitala w Grenoble
– Maska Profesora Garin
Profesor Daniel Garin, profesor nadzwyczajny byłego Wojskowego Szpitala Szkoleniowego w Val-de-Grâce, sugeruje wykonanie bardzo prostej maski. Potrzebujesz :
- Arkusz ręczników papierowych lub zwykły ręcznik papierowy.
- Gumki.
- Zszywacz do wszystkiego.
Aby odkryć na wideo:
Youtube/Pro Garin