Narciarstwo wodne to sport przygodowy, który łączy narciarstwo i surfing, w którym narciarze, trzymając się liny, ślizgają się po wodzie ciągniętej przez motorówki, które płyną z prędkością większą niż 50 kilometrów na godzinę. Ralph Samuel wynalazł go w 1922 roku, chociaż stał się naprawdę popularny w latach 50. ubiegłego wieku, kiedy pojawiły się główne postępy w tym materiale, takie jak pianki i najpotężniejsze łodzie.
Sport ten wzmacnia całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem kończyn i wymaga dobrego refleksu i równowagi. Był to sport wystawienniczy w latach Igrzyska Olimpijskie w Monachium 1972 i ma różne tryby: narciarstwo klasyczne, podzielone na cztery submodalności, slalom, figury, skoki i kombinację; narty wodne na pokładzie, także z różnymi dyscyplinami, wakeskate (skateboarding) i przebudzenie (surfing); wyścigi i narciarstwo boso.
W tym ostatnim narciarz porusza się bez nart, chociaż można używać butów narciarskich, które są znacznie krótsze niż konwencjonalne narty lub rodzaj okrągłego talerza o średnicy około jednego metra.
W przypadku narciarstwa klasycznego, w slalomie łódka porusza się w linii prostej przez środek toru, na którym znajduje się szereg bojek, które zawodnik musi zygzakiem poruszać zwiększenie prędkości. Podczas skoku zjeżdża z dwoma nartami po rampie z włókna szklanego. W przypadku liczb używana jest tylko szersza narta, a celem jest wykonanie jak największej liczby wyczynów kaskaderskich w ciągu 20 sekund w każdą stronę i tyle samo z powrotem. Na koniec połączenie łączy trzy poprzednie typy.
Benefity
- Tworzy przyczepność: ponieważ jest to czynność o wielu odmianach, sprzyja nawykom sportowym.
- Rozluźnia napięcia: Wymaga koncentracji na aktywności i wysiłku fizycznym, co sprzyja uwalnianiu napięć z ciała i umysłu.
- Zwiększenie siły: jego regularne ćwiczenia poprawiają siłę ramion i nóg, które wykonują niezwykły wysiłek, ale także tułów i jego ujędrnienie są niezbędne do utrzymania równowagi.
- Poprawia refleks: Uwaga, zmiany kierunku i środowiska wodnego wzmacniają czujność i pomagają poprawić refleks.
- Zwiększa równowagę: jest to jedna z głównych zalet, ponieważ stanie prosto na desce podczas ruchu poprawia ogólną równowagę i koordynację.
Ryzyko
- Zwichnięcia ramion, zapalenie nadkłykcia i zwichnięcia kciuka to jedne z najczęstszych urazów kończyn górnych podczas uprawiania tego sportu. Szybkość i napięcie, z jakim jest ono praktykowane, powoduje, że mogą również wystąpić przykurcze szyjne i urazy kręgosłupa szyjnego. W przypadku dolnej części ciała najczęstsze są dolegliwości kolan.
Warunki na pokładzie to takie, które, podobnie jak snowboard, odbywa się na jednej desce zamiast na tradycyjnych nartach. Oprócz elementów do zjeżdżania niezbędny sprzęt to kamizelka ratunkowa oraz palonnier, czyli rączka oraz pleciona nylonowa lina, do której przywiera narciarz. Opcjonalne jest również użycie kasku, rękawic lub kombinezonu.