Czy twoi najlepsi przyjaciele są weganami? Próbujesz wszystkich wegańskich potraw w swoich ulubionych kawiarniach? Kupujesz wegańskie kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry? A może oglądasz filmy dokumentalne o weganizmie na Netflixie? Cóż, temat weganizmu naprawdę Cię zainteresował.
Ale jeśli jesteś nastolatkiem, którego rodzice odbierają ciężarówkę produktów pochodzenia zwierzęcego za każdym razem, gdy idą do supermarketu, prawdopodobnie nie wiesz, jak przekonać ich, by posłuchali Twoich słów o korzyściach wegańskiego stylu życia.
Czy rozpoznałeś siebie? Przede wszystkim nie martw się: wielu wegańskich nastolatków przechodzi tę gehennę. Nierzadko zdarza się, że rodzice jedzący mięso nie rozumieją motywacji przejścia ich dziecka na weganizm. Aby poradzić sobie z tą sytuacją, oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby nie tylko przekonać rodziców o korzyściach płynących z weganizmu, ale także pomóc im przejść na dietę wegańską razem z Tobą.
Szukać informacji
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to utworzyć kopię zapasową swoich roszczeń zweryfikowanymi faktami z zaufanych źródeł. Jeśli zadeklarujesz, że zostałeś weganinem, ponieważ jest to teraz modne, na twoich rodzicach z pewnością nie zrobi to wrażenia. Ale zdobywając jak najwięcej wiedzy na temat weganizmu, możesz naprawdę oświecić swoich rodziców!
Pokaż rodzicom popularne strony internetowe, czasopisma i kanały YouTube dotyczące weganizmu i etyki zwierząt. Jeśli twoi rodzice nie spędzają czasu w sieci, wykaż się kreatywnością, na przykład stwórz dla nich wizualną prezentację PowerPoint lub zrób własną broszurę z przydatnymi informacjami, które znajdziesz. Gdy twoi rodzice zobaczą, że rozumiesz, z czym masz do czynienia, uszanują twoją decyzję i będą chcieli, abyś odniósł sukces w nowym stylu życia.
Oglądaj tematyczne filmy dokumentalne
Opowiadanie jest dobre, ale pokazywanie jest jeszcze lepsze. Na przykład w repertuarze Netflixa można obejrzeć kilka tematycznych filmów dokumentalnych: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Sugerujemy zacząć od Vegucated, który śledzi życie trzech nie-weganów, którzy decydują się na wypróbowanie diety wegańskiej przez sześć tygodni (spoiler: wszyscy trzej pozostają weganami).
Jeśli Twoi rodzice nie oglądają filmów dokumentalnych, spróbuj pokazać im film fabularny Netflix Okja. I zalecamy wcześniejsze przygotowanie serwetek – oglądanie tego filmu raczej nie obędzie się bez łez.
Zdefiniuj cel
Zdecydowałeś się zostać weganinem w trosce o swoje zdrowie? Powiedz to swoim rodzicom. Czy przechodzisz na weganizm, ponieważ rolnictwo co roku uwalnia do atmosfery 32000 ton dwutlenku węgla? Jeśli tak, wyjaśnij rodzicom, jak chciałbyś, aby ich wnuki (uwierz mi, rodziców to poruszyło) żyły w zdrowym i czystym świecie. A jeśli podążysz za ich etycznym rozumowaniem, przypomnij rodzicom, jak smutne jest to, że miliony zwierząt hoduje się w przerażających warunkach wyłącznie w celu zabicia ich do spożycia przez ludzi.
Wyjaśnij korzyści zdrowotne
Jeśli chcesz przejść na weganizm ze względów zdrowotnych, na pewno będziesz miał coś do powiedzenia swoim rodzicom. Najczęściej rodzice martwią się, że dieta wegańska nie pozwoli ich dzieciom na uzyskanie wystarczającej ilości zdrowej i pożywnej żywności. Powszechna mądrość głosi, że najbardziej znane elementy – białka, witaminy i tłuszcze – muszą pochodzić z produktów zwierzęcych, ale prawda jest taka, że istnieje wiele sposobów na dostarczenie ich na diecie roślinnej.
Jeśli twoi rodzice martwią się spożyciem białka, wyjaśnij im, że dostaniesz wystarczającą ilość tofu, tempeh, fasoli, orzechów i warzyw, a jeśli to konieczne, dodaj wegańskie proszki białkowe do posiłków. Jeśli twoi rodzice martwią się o witaminy, powiedz im, że żywność pochodzenia roślinnego ma więcej niż wystarczającą ilość witamin K, C, D, A i wielu innych, a w ostateczności są wegańskie suplementy witaminowe.
Zafunduj swoim rodzicom wegańskie jedzenie
Jednak najłatwiejszym, najskuteczniejszym i najprzyjemniejszym sposobem na zainteresowanie rodziców weganizmem jest karmienie ich pysznym wegańskim jedzeniem. Wybieraj spośród wielu wegańskich przepisów według własnych upodobań i zaproś rodziców, aby wspólnie ugotowali to danie. Podawaj smakołyk do stołu i patrz z jaką przyjemnością go zjadają. A potem, jako bonus, zaoferuj pomoc przy zmywaniu – odrobina życzliwości może zajść daleko, jeśli chcesz zbudować dobre relacje.