Składniki przepisu „Placuszki jabłkowe»:
- kefir 2.5% 1 łyżka.
- mąka pszenna 1.5 łyżki.
- jajko 1 szt.
- cukier 0.5 łyżki.
- jabłko 1 szt.
- olej słonecznikowy 1 łyżeczka.
Wartość odżywcza dania „Naleśniki jabłkowe” (za Gramów 100):
Kalorie: 184.9 kcal.
Wiewiórki: 4.5 gr.
Tłuszcze: 2.7 gr.
Węglowodany: 35.7 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Naleśniki jabłkowe»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| kefir 2.5% | 1 ul. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| mąka pszenna | Każdy 1.5 | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| kurze jajo | 1 sztuka | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| cukier granulowany | Każdy 0.5 | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| jabłko | 1 sztuka | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| olej słonecznikowy | 1 łyżeczki. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Kwota produktów: | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 służąc | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| Gramów 100 | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |