Spis treści
Czy od czasu do czasu czujesz się jak porażka? Zbeształ się, że „nie starasz się wystarczająco mocno” i „możesz zrobić lepiej”? Zatrzymać! Możesz sobie radzić lepiej niż myślisz. A przynajmniej zrób wszystko, co w twojej mocy.
Spróbuj odpowiedzieć na pytanie „W jakim stopniu jesteś zadowolony ze swojego standardu życia w skali od 1 do 10?”. 1 oznacza, że jesteś całkowicie nieszczęśliwy, a 10, że uwielbiasz swoje życie. Nie zdziw się, jeśli wymienisz liczbę z zakresu od 3 do 7 — tak większość ludzi ocenia swoje życie.
Faktem jest, że nie robimy wystarczająco dużo — zarówno dla innych, jak i dla siebie. Dokładniej, wydaje nam się, że tak — że jak tylko „staramy się lepiej”, absolutnie wszystko w naszym życiu się ułoży. Niestety nie zawsze tak jest. Czasami rzeczy po prostu nie układają się na naszą korzyść. Nie ma znaczenia, jaki jest teraz pasek w życiu — czarny czy biały. Najważniejsze jest to, jak żyjemy w dzisiejszych czasach.
Może radzisz sobie świetnie, nawet jeśli tak nie sądzisz. Zobaczmy, jak możesz to zrozumieć.
1. Pracujesz nad sobą
Ten punkt jest pierwszy, ponieważ jest najważniejszy. Ponadto praca nad sobą może być różnorodna. Dla niektórych jest to pozbycie się złych nawyków, takich jak palenie, przejadanie się, nadużywanie alkoholu, nadmierne uzależnienie od gier wideo i zakupoholizm. Po drugie, jest to próba otwarcia się emocjonalnie lub lepszej kontroli nad swoim zachowaniem. Ta ostatnia pomaga nam pozostać w zgodzie ze sobą i z innymi.
2. Szanujesz swoje ciało
Nie jesteś jednym z tych, którzy w ciągu dnia — niewolnikiem krzesła biurowego, a wieczorem — niewolnikiem sofy. Nawet jeśli ze względu na obowiązki w pracy musisz spędzać dużo czasu w pozycji siedzącej, to rano lub wieczorem starasz się zapewnić swojemu organizmowi niezbędną aktywność fizyczną. I nie karm go śmieciowym jedzeniem.
Rozumiesz, że dbanie o swoje ciało zapewni Ci długie aktywne życie, dlatego robisz wszystko, co możesz: staraj się dobrze odżywiać i ruszać się, zapewnić sobie wystarczającą ilość snu i odpoczynku.
3. Próbujesz zmienić okoliczności.
Tak, akceptujesz swoje życie takie, jakie jest teraz, zwłaszcza te jego aspekty, których nie można zmienić z dnia na dzień. Ale nie zostawiaj prób jakoś go przekształcić. Metodycznie i pilnie inwestujesz w to, aby te zmiany w końcu się wydarzyły, a jeśli coś pójdzie nie tak, nie poddawaj się. Wręcz przeciwnie, aktywnie szukasz sposobów na uzupełnienie zasobów, aby kontynuować dążenie do celu.
4. Masz dla siebie współczucie.
Martwisz się o innych i zawsze jesteś gotów ich wspierać, ale nie szkodzi to Twoim interesom, a tym bardziej Twojemu zdrowiu. Wiesz, że współczucie i empatia muszą zacząć się od Ciebie, więc poświęć czas i wysiłek na dbanie o swoją kondycję — fizyczną i psychiczną. Dzięki temu możesz pozostać w dobrej formie, co oznacza, że możesz zrobić więcej dla innych ludzi i ogólnie dla świata.
5. Akceptujesz swoje «lekkie szaleństwo»
Więc nie bój się wydawać innym „dziwnym”, kiedy dobrze się bawisz i wygłupiasz. Nie przeraża Cię ocena innych ludzi, więc nie uciekasz od utartych, niepopularnych dróg. I słusznie: twoje cechy czynią cię tym, kim jesteś. Uczyń cię indywidualnością.
6. Pozostajesz człowiekiem
Nie łamie się prawa i nie rzuca się na innych pięściami ani wybiórczymi nadużyciami, nawet jeśli na to zasługują. Nie zachowuj się złośliwie i nie wygrywaj z innymi. A krewni nie muszą znosić twojego „złego charakteru”. Oczywiście żaden z nas nie jest doskonały, ale starasz się kontrolować siebie. Jeśli dojdzie do awarii, przeproś za nią.
Kiedy coś robisz, myślisz o konsekwencjach dla siebie i innych. A jeśli jest szansa na uczynienie świata lepszym miejscem, nie przegap jej.