Kora wierzby
Kora wierzby służy do eliminowania łagodnych miejscowych stanów zapalnych, które są najczęstszą przyczyną większości bólu w ciele. Zawiera substancję salicynę, która jest częścią aspiryny. W czasach starożytnych ludzie żuli korę wierzby, a teraz można ją znaleźć w postaci kolekcji parzonej jak herbata. Kora pomaga zwalczać bóle głowy, łagodny ból pleców, a nawet chorobę zwyrodnieniową stawów.
Ale naucz, że jeśli masz nietolerancję na aspirynę, kara wierzby również nie będzie dla ciebie odpowiednia. Może powodować takie same skutki uboczne jak aspiryna: rozstrój żołądka i spowolnienie pracy nerek.
Kurkuma
Kurkumina jest głównym składnikiem aktywnym kurkumy i działa jako przeciwutleniacz. Przyprawa żółto-pomarańczowa łagodzi stany zapalne, poprawia trawienie, łagodzi bóle brzucha, łuszczycę i wrzody. Udowodniono, że kurkumina zwalcza raka. Ze względu na to, że kurkuma poprawia krążenie krwi i rozrzedza krew, może być stosowana na bóle głowy. Dodaj ½ łyżeczki. kurkuma w gotowym naczyniu lub świeżo wyciśnięty sok – efekt przeciwbólowy nie potrwa długo.
Goździk
Goździk, podobnie jak inne zioła, ma szerokie zastosowanie w leczeniu różnych chorób: łagodzi nudności, leczy przeziębienia, zwalcza bóle głowy i zębów, a także łagodzi bóle stawów. Oprócz całych goździków w sprzedaży można teraz znaleźć proszek i olej. Ta przyprawa jest często używana jako miejscowy środek znieczulający na siniaki. Eugenol (aktywny składnik goździków) znajduje się w wielu lekach przeciwbólowych. Dzięki temu możliwe jest uzyskanie ulgi w bólu bezpośrednio z naturalnego źródła. Tylko bądź ostrożny używając olejku goździkowego: jest to wysoce skoncentrowana substancja, która może zwiększyć krwawienie w organizmie.
Akupunktura
Starożytna praktyka medycyny orientalnej jest aktywnie wykorzystywana we współczesnym świecie do łagodzenia bólu w ciele i równoważenia energii. Akupunktura i refleksologia działają na biologicznie aktywne obszary ciała i mogą służyć jako bezpieczne znieczulenie. Kompetentny specjalista w zaledwie kilku ruchach jest w stanie złagodzić bóle głowy, pleców, mięśni i stawów.
Do prawidłowej akupunktury lepiej jest znaleźć doświadczonego specjalistę, aby nie zrobić sobie krzywdy.
lód
Nakładanie lodu to pierwsza rzecz, jaka przychodzi nam do głowy przy siniakach i otarciach. Lód to jeden z najprostszych i najszybszych środków przeciwbólowych. Wystarczy zawinąć go w ręcznik i położyć na czole – to złagodzi ból głowy. Zimno również zapobiegnie siniakom, jeśli zastosujesz go natychmiast po uderzeniu. Ten środek przeciwbólowy nie ma przeciwwskazań, po prostu staraj się nie przechładzać obszaru skóry, nad którym pracujesz.