Kanał YouTube Christine Salus: wybór skutecznych treningów HIIT

Spis treści

Opis kanału Christine Salus
Top 10 popularnych filmów na kanale Christine Salus

Stale rozwijamy naszą rubrykę popularne kanały youtubepoświęcony fitness i musimy ustawić w kolejce Christine Salus (Christine Salus). Wśród wszystkich trenerów online można znaleźć największy wybór szkoleń HIIT.

Opis kanału Christine Salus

Kanał fitness z Christine Salus był tam przez około 4 lata iw tym czasie został wydany ponad 300 różnych filmów z ćwiczeniami, wskazówkami dotyczącymi odżywiania i ćwiczeń. Christine urodziła się w kanadyjskim mieście Vancouver i rozpoczęła swoją karierę jako dentysta. Szybko jednak zdała sobie sprawę, że jej prawdziwą pasją jest fitness i rozpowszechnianie informacji o zdrowiu, ruchu i wegetarianizmie. W 2012 roku otworzyła kanał na youtube, aw 2014 porzuciłam karierę dentysty, aby w pełni poświęcić się fitnessowi i podróżom po całym świecie.

Christine jest certyfikowanym instruktorem i posiada duże doświadczenie szkoleniowe. Jej ulubiony rodzaj treningu - trening interwałowy o wysokiej intensywności, ale jest też zwolennikiem biegania, jogi i obciążeń siłowych. Cristina otworzyła swój własny kanał na youtube i dlatego, że chciałem się tym podzielić z innymi Twoja miłość do programów HIIT. Więc jeśli pociąga Cię również intensywny trening, pokochasz film Christine Salus.

Aby porozmawiać o kanale Christine Salus, polecamy jedną z naszych stałych czytelniczek Olgę. Poza tym regularnie zostawia ciekawe, pouczające recenzje trójkąta wideo w naszej grupie Vkontakte, za co również jesteśmy bardzo wdzięczni.

W tej chwili kanał Christine Salus ma około 140 tysięcy subskrybentów i ponad 14 milionów odsłon. Christine regularnie wydaje nowe treningi, z których większość dotyczy programów HIIT. W swoich doskonałych filmach do zrobienia w domu, bo demonstruje ćwiczenia w domu. Większość programów jest kręcona w małym pokoju w prostej, domowej atmosferze.

Aby znaleźć żądany film na kanale Christine Salus, możesz spojrzeć na kartę playlist. Tam znajdziesz poniższy film o kolekcjach:

Rozszerzone treningi HIIT (45-120 min)
Treningi HIIT o pełnej długości (25-40 min)
Ekspresowe treningi HIIT (10-20 min)
Treningi Tabata Tortury (trening TABATA)
Ciche treningi HIIT

Jak widać, trening HIIT podzielony na czas trwania wideo i istnieje osobna grupa Tabata i Silent. Rozważmy grupę programów Silent. Na tych treningach zminimalizowano skoki na zajęcia w trybie cichym. Te filmy są szczególnie ważne dla młodych matek i osób z niespokojnymi sąsiadami.

Oczywiście wideo Christine Salus można nazwać profesjonalistą, wyglądają bardzo skromny i „budżetowy”. Christine bierze lekcje z tej samej kamery, przy słabym oświetleniu, a nawet bez minimalnego odstępu wideo, na przykład timera, listy, ćwiczeń, wskazówek.

Nie przeszkadza to jednak kanałowi dostać się do najpopularniejszego w segmencie fitness. Można to łatwo wytłumaczyć wysoką wydajnością, przyjaznym sposobem prowadzenia zajęć i coraz popularniejszymi programami HIIT. Poza tym bardzo rzadko go znaleźć godzinny intensywny trening, głównie trenerzy oferują łagodniejsze metody odchudzania i uzyskiwania smukłej sylwetki.

Top 10 popularnych filmów na kanale Christine Salus

Oferujemy Ci wybór treningów na kanale youtube Christine Salus, dzięki którym będziesz mógł lepiej poznać jej zajęcia. Bardzo wygodne, na co wskazuje nazwa niektórych filmów liczba kalorii spalonych podczas ćwiczeń. Oczywiście liczba jest przybliżona, ale ogólne wyobrażenie o intensywności programu, który podaje.