Jest dość znane powiedzenie: „Cukier to biała śmierć” i są pewne podstawy do takiego wniosku. W tym artykule przedstawiono kilka powodów rezygnacji z cukru. 1. Cukier to nie jedzenie, ale puste kalorie o wyjątkowo niskiej wartości odżywczej. Wspomaga usuwanie witamin z ważnych narządów w celu przetworzenia cukru. 2. Cukier zwiększa wagę. Tkanka tłuszczowa przechowuje dużą ilość kalorii zawartych w cukrze. To nieuchronnie prowadzi do przybierania na wadze. 3. Negatywny wpływ na układ nerwowy. Stwierdzono wyraźny związek między nadmiernym spożyciem cukru a zaburzeniami, takimi jak lęk, depresja, a nawet schizofrenia z powodu wysokiego poziomu insuliny i adrenaliny. 4. Zniszczenie zdrowia zębów. Zwiększa wzrost bakterii w jamie ustnej, które niszczą szkliwo. Największym problemem jest to, że wiele popularnych past do zębów zawiera cukier. 5. Powstawanie zmarszczek. Wysokie spożycie cukru uszkadza kolagen.
2022-11-11