Picie wody rano na pusty żołądek jest bardzo korzystne.
Jeśli chodzi o zdrowie, mamy tendencję do nadmiernego komplikowania. Kilka prostych kroków może pomóc zadbać o nasz organizm, a jednym z nich jest picie wody rano na czczo. To nie tylko oczyszcza żołądek, ale także pomaga zapobiegać wielu chorobom.
Przede wszystkim następuje oczyszczenie jelit i zwiększenie wchłaniania składników odżywczych. Dobrze funkcjonujący układ trawienny automatycznie poprawia również inne aspekty. Na przykład uzyskasz świecącą skórę, gdy woda wypłucze toksyny z krwi.
Woda pomaga również w tworzeniu nowych komórek krwi i mięśni oraz pomaga schudnąć. Po porannym wypiciu wody przez jakiś czas nic nie jedz. Ta terapia wodna nie ma skutków ubocznych, doskonale przyspiesza metabolizm.
Zwykle wystarczają około 4 szklanki (1 litr) wody dziennie. Jeśli na początku to dla Ciebie za dużo, zacznij od mniejszej objętości i stopniowo ją zwiększaj.