W zeszłym roku pisałem o tym, dlaczego wszyscy musimy przejść badanie genetyczne i zidentyfikować swoje predyspozycje. Teraz możesz pójść dalej i dowiedzieć się więcej o sobie, a mianowicie - „zapoznać się” z drobnoustrojami zamieszkującymi Twój organizm, dowiedzieć się, jak wpływają one na Twoje zdrowie i jak możesz poprawić ich jakość.
Liczba drobnoustrojów w ludzkim ciele 10-krotnie przewyższa liczbę komórek we wszystkich naszych tkankach. Innymi słowy, jest ich dużo. I są bardzo różne. Drobnoustroje pełnią ważne funkcje, takie jak trawienie pokarmu i syntetyzowanie witamin. Badania powiązały mikrobiom (lub mikroflorę) z nastrojem i zachowaniem, zdrowiem jelit i zaburzeniami metabolicznymi.
Zdrowy mikrobiom ludzki to zrównoważony ekosystem. Zakłócenia w tym ekosystemie mogą wpływać na rozwój szerokiej gamy problemów - od otyłości, chorób układu krążenia, zaburzeń krzepnięcia krwi po autyzm, wzmożony lęk i depresję. Dlatego analizując „kontyngent” bakterii zamieszkujących nasze jelita, będziemy w stanie zrozumieć, co powoduje określone choroby i dolegliwości oraz jak je leczyć lub korygować.
Aby to zrobić, musisz przeprowadzić analizę mikroflory jelitowej i dowiedzieć się, jak wpływa ona na zdrowie i styl życia. Przeszedłem analizę w Ameryce w uBiome. Oprócz uBiome w Ameryce taką usługę świadczy Genova Diagnostics i, jestem pewien, wiele innych firm. Jeśli zdecydujesz się zająć swoją mikroflorą w Rosji, to polecam Atlas i ich produkt Oh My Gut. Jak dotąd jest to jedyny podobny produkt w naszym kraju.
Badanie jest dość łatwe. Otrzymujesz samoobsługowy zestaw analityczny, a następnie wysyłasz go do laboratorium. Musisz także odpowiedzieć na proste pytania dotyczące swojego zdrowia i stylu życia. W laboratorium specjaliści pobierają bakteryjne DNA z próbki, którą im podałeś. Identyfikują każdą bakterię, której DNA zostało pozyskane. To jak badanie odcisku palca.
Po otrzymaniu swojej „mapy” bakterii możesz w szczególności porównać te wykresy z wykresami różnych grup: wegetarian i zwolenników innych rodzajów diety, osób stosujących antybiotyki, osób otyłych, alkoholików, osób zdrowych itp. Bardzo ważne jest zrozumienie, że pełnej porady lekarskiej w zakresie profilaktyki i leczenia chorób w oparciu o analizę mikroflory jelitowej może udzielić tylko lekarz, dlatego w celu wyjaśnienia warto skontaktować się ze specjalistą firmy lub lekarzem.