Drzewo liściaste dorastające do 10 metrów wysokości. Kształt owoców morwy białej nasuwa skojarzenia z owocami jeżyny. Morwa pochodzi z Chin i tam po raz pierwszy doceniono jej dobroczynne właściwości dla naszego zdrowia.
W Polsce uprawiana jest również morwa biała, co przekłada się na jej łatwą dostępność w sklepach ze zdrową żywnością. Możemy kupić zarówno suszone liście, jak i suszone owoce bez nasion. W aptekach mamy wybór preparatów do regularnego stosowania.
Co zawiera morwa biała?
Owoce morwy białej słyną z niskiej zawartości kalorii i słodkiego smaku. Są bogate w kwas jabłkowy i kwas cytrynowy, a także glukozę, sacharozę, fruktozę i maltozę. Flawonoidy zawarte w owocach morwy białej wykazują właściwości przeciwnowotworowe. Z kolei pektyny poprawiają perystaltykę jelit, a garbniki wpływają na błonę śluzową przewodu pokarmowego.
Bogate w witaminy z grupy B liście morwy są wskazane do zwalczania apatii, poprawy funkcji mózgu i wzroku oraz optymalnej produkcji czerwonych krwinek.
Ekstrakt z korzenia morwy białej zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka. Ponadto leczy astmę, kaszel i zapalenie oskrzeli.
Właściwości prozdrowotne morwy białej
Morwa biała ma różnorodne zastosowanie w fitoterapii.
- Polecany jest przy przeziębieniach, leczy infekcje i zwalcza gorączkę. Ponieważ ma właściwości odkażające, polecany jest również osobom zmagającym się z anginą.
- Morwa biała to doskonałe wsparcie przy chorobach nerek.
- Korzystnie wpływa na pracę serca i chroni przed miażdżycą, ponieważ działa antyoksydacyjnie, dzięki czemu hamowane jest utlenianie lipoprotein LDL, czyli lipoprotein o małej gęstości. Warto go docenić za to, że obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów.
- Morwa biała może być podawana przy astmie oskrzelowej.
- Co łączy alkaloidy zawarte w liściach morwy i syntetycznie wytwarzane preparaty przeciwcukrzycowe? Oba przyczyniają się do zmniejszenia wchłaniania glukozy, co skutkuje niższym poziomem glukozy we krwi. Ponadto przeciwutleniacze obecne w morwie białej zapobiegają powikłaniom wynikającym z cukrzycy, aw przeciwieństwie do leków syntetycznych nie powodują skutków ubocznych, np. senności, wzdęć czy biegunek.
- Polecany jest osobom cierpiącym na anemię, ponieważ jest bogaty w witaminy z grupy B.
- Ekstrakt z liści morwy białej przeciwdziała neurotoksycznym związkom białek b-amyloidu, które mogą być odpowiedzialne za rozwój choroby Alzheimera.
- Morwa biała zmniejsza przebarwienia skóry. Z właściwości tej chętnie korzystają Chinki mieszkające na wsi, stosujące domową recepturę kosmetyków z kwiatów i olejku z morwy. Ze względu na to, że morwa biała zmniejsza aktywność tyrozynazy, jest wskazana w profilaktyce ciemnych plam na skórze.
- Ułatwia odchudzanie, ponieważ stabilizuje gospodarkę insulinową, dzięki czemu mamy mniejszą ochotę na podjadanie. Ponadto liść morwy białej ogranicza wchłanianie cukrów prostych i trawienie cukrów złożonych, co zmniejsza ilość kalorii wchłanianych z posiłkiem. Przyczyniając się do zmniejszenia produkcji tkanki tłuszczowej, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
- Dżem z morwy spożywany regularnie chroni przed starzeniem i uszkodzeniem komórek naszego organizmu.