Wszyscy wiedzą, że woda jest przydatna. W kółko słyszymy, że powinniśmy pić jak najwięcej wody. Jest to zrozumiałe, ponieważ woda jest niezbędnym składnikiem organizmu człowieka, nie zapominajmy, że organizm składa się w 80% z wody! Oczywiście nie myślimy o tym cały czas. Woda wspiera codzienne funkcje organizmu, od transportu składników odżywczych i tlenu po pomoc w codziennym trawieniu pożywienia. Tak więc zdanie o potrzebie spożywania wody brzmi jak aksjomat.
Ale wyobraź sobie, że woda, którą pijesz, staje się jeszcze zdrowsza! Po prostu dodaj do tego miód. Tak, myślisz, że:
– dużo cukru w miodzie
– to obrzydliwe
Jakie są korzyści zdrowotne miodu?
Nie obawiaj się, miód jest w rzeczywistości niezwykle korzystny. Codzienne picie szklanki ciepłej wody z miodem może poprawić zdrowie, a nawet zapobiec niektórym chorobom. Dobrze słyszałeś, jest to możliwe, jeśli zaczniesz dodawać miód do wody w swojej codziennej diecie.
Miód redukuje gaz
To może być delikatny temat… Ale poważnie, kiedy cierpisz na wzdęcia, szklanka ciepłej wody z miodem pomoże zneutralizować gazy w twoim układzie pokarmowym. W krótkim czasie poczujesz ulgę.
Miód wzmacnia układ odpornościowy
Posiada zdolność do znacznego zwiększenia reakcji ochronnej organizmu. Zaleca się spożywanie miodu organicznego, aby mieć pewność, że bakterie chorobotwórcze zostaną zniszczone. Taki produkt jest bogaty w enzymy, witaminy i minerały, które ochronią Cię przed szkodliwymi mikroorganizmami.
Miód usuwa toksyny
Ciepła woda z miodem to jeden z najlepszych sposobów na wypłukanie produktów przemiany materii z organizmu. Żegnaj toksyny i niech żyje detoks! I ostatni akord – dodaj trochę soku z cytryny, ma działanie moczopędne, co wzmocni efekt oczyszczania.
Miód sprawia, że skóra jest czystsza
Ponieważ miód jest naturalnym przeciwutleniaczem i usuwa toksyny z organizmu, jego przyjmowanie sprawi, że Twoja skóra będzie czysta i promienna. A jaki niesamowity efekt daje domowy, domowy peeling miodowy!
Miód wspomaga odchudzanie
Od razu się zdziwisz – bo jest w nim dużo cukru? Tak, cukier jest obecny w miodzie, ale jest naturalny, co zasadniczo różni się od rafinowanego białego. Ten naturalny cukier znacznie lepiej zaspokoi Twoje słodycze niż jedzenie ciast, cukierków, czekoladek i coli. Pomyśl o piciu wody z miodem zamiast przemysłowych słodkich napojów, możesz zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 64%!
Miód leczy ból gardła
Ciepła woda z miodem to ulubiony napój na zimę, łagodzi ból gardła z przeziębienia i działa rozgrzewająco. Miód jest naturalnym lekarstwem na infekcje dróg oddechowych i kaszel. Dlatego, gdy złapiesz przeziębienie, do leczenia używaj miodu (najlepiej ekologicznego).
Miód normalizuje poziom cukru we krwi
Jak wspomniano powyżej, miód zawiera cukier. Ale wcale nie taki sam jak zwykły biały cukier – oto połączenie fruktozy i glukozy, które skutecznie pomaga obniżyć zarówno cukier, jak i nawet cholesterol we krwi.
Miód zmniejsza ryzyko chorób serca
Zawarte w miodzie flawonoidy i przeciwutleniacze pomagają zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Badania wykazały, że miód spowalnia proces utleniania złego cholesterolu w ludzkiej krwi, co szkodzi zdrowiu serca, a nawet prowadzi do udaru mózgu.