Jednym z najlepszych miejsc na relaks, regenerację i detoksykację jest kąpiel (sauna). Stosowanie naturalnych olejków eterycznych zwiększa lecznicze działanie zabiegu, stymulując uwalnianie bakterii, oczyszczając płuca i wiele więcej. Dziś przyjrzymy się, jakie olejki zastosować w kąpieli, a także konkretnym właściwościom każdego z nich. Z naukowego punktu widzenia olejki eteryczne to hydrofobowe ciecze, które zawierają związki aromatyczne z różnych roślin. Olej ten jest zwykle pozyskiwany z roślin przez destylację. Olejku eterycznego nie umieszcza się bezpośrednio na kamieniach w saunie, należy go rozcieńczyć wodą. Prawidłowa proporcja to 1 litr wody i około 4 krople oleju. Następnie musisz wymieszać roztwór, a następnie wlać go na kamienie. W celu dezynfekcji powierzchni sauny zaleca się częste spryskiwanie tym roztworem podłogi, desek siedzisk i ścian sauny. Dziś ten olejek jest jednym z najpopularniejszych. Olejek eukaliptusowy ma słodki, kojący aromat, który ma wiele właściwości leczniczych. W przypadku przeziębienia i kataru użycie olejku eukaliptusowego w kąpieli oczyści kanały zatkane śluzem. Ogólnie zapewnia skuteczny relaks dla ciała i umysłu. Olej brzozowy to kolejna świetna opcja i jest wyborem wielu zapalonych miłośników sauny fińskiej. Jego zapach znany jest z ostrego miętowego aromatu. Będąc skutecznym olejem dezynfekującym, oczyszcza nie tylko samą saunę, ale i ciało. Brzoza pomaga zharmonizować umysł i ciało. Sosna jest bardzo powszechnym olejkiem eterycznym. Trzeba tylko trochę się zaczerpnąć, bo gęsty las iglasty wznosi się przed oczyma. Olejek natychmiast odpręża, a drzewny zapach sprzyja tworzeniu atmosfery ciszy i spokoju. Ponadto sosna poprawia stan układu oddechowego. Aromat cytrusów ma budzący, energetyzujący aromat. Olejek cytrusowy jest szczególnie dobry na mięśnie i łagodzi bóle mięśni. Cudownie oczyszcza umysł i orzeźwia ciało.
2022-11-11