Granat to jeden z najzdrowszych owoców. W przeddzień sezonu tego wspaniałego owocu proponujemy rozważyć jego główne korzyści dla organizmu. Szklanka granatu (174 gramy) zawiera: 7 gramów 3 gramy 30% zalecanego dziennego spożycia 36% zalecanego dziennego spożycia 16% zalecanego dziennego spożycia 12% zalecanego dziennego spożycia Granaty zawierają dwa składniki o silnych właściwościach leczniczych Jest to niezwykle silny przeciwutleniacz znajdujący się w soku z granatów i obrać. Ekstrakt z granatu jest zwykle wytwarzany ze skórki ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy i zawartość punicalagin. Znany również jako olej z pestek granatu, jest głównym kwasem tłuszczowym w granatach. Jest to rodzaj sprzężonego kwasu linolowego o silnym działaniu biologicznym. Granat ma wyraźne właściwości przeciwzapalne. Przewlekły stan zapalny jest jednym ze schorzeń prowadzących do śmiertelnych chorób, w tym chorób serca, raka, cukrzycy typu 250, choroby Alzheimera, a nawet otyłości. Badania wykazały, że granat jest w stanie zmniejszyć aktywność procesu zapalnego w przewodzie pokarmowym, a także w raku piersi i jelita grubego. Badania przeprowadzone wśród pacjentów z cukrzycą wykazały, że codzienne przyjmowanie 12 ml soku z granatów przez 6 tygodni zmniejszyło poziom białka reaktywnego i interleukiny-32 odpowiednio o 30% i XNUMX%.
2022-11-11