Spis treści
czerwone mięso
Ten produkt należy do zakazanych ze względu na wysoką zawartość aminokwasów. Ponadto mięso jest wolno trawione w żołądku i trudne do strawienia w jelitach. Zapach ciała staje się bardzo specyficzny już 2 godziny po posiłku mięsnym i może utrzymywać się, w zależności od indywidualnych cech ciała, od kilku godzin do kilku tygodni. Jeśli chcesz pachnieć jak róża majowa, zmniejsz ilość w swojej diecie do dwóch razy w tygodniu.
Curry i czosnek
Niestety aromatyczne cząsteczki czosnku, a także przypraw takich jak curry, kminek i kminek, podczas trawienia uwalniają gazy zawierające siarkę, które są wydalane przez skórę, nadając jej nieprzyjemny zapach przez kilka dni. Nawet drobna szczypta dodana do jedzenia wywołuje trwały efekt. Imbir, galangal czy kardamon mogą być alternatywą dla tych składników – również dodają pikanterii potrawom, ale pozostawiają po sobie przyjemny świeży aromat.
Różne rodzaje kapusty
Brokuły, kolorowa, a nawet zwykła biała kapusta, oprócz pożytecznych substancji, są bogate w siarkę i przeciwutleniacze – odpowiadają za ostry zapach potu. Tak nieprzyjemny efekt uboczny można częściowo zniwelować za pomocą obróbki cieplnej – wyeliminuje ona część substancji odpowiedzialnych za zapach. Innym sposobem jest doprawienie potraw z kapusty kolendrą lub kurkumą. To trochę złagodzi nieprzyjemny zapach.
Szparagi
Pyszne, zdrowe i niskokaloryczne - jak solidne plusy! Ale potrawy z tej rośliny pozostawiają nie tylko wyśmienity posmak, ale także specyficzny zapach potu.
Cebula
Dodając pikantnej goryczki do potraw, niestety staje się również przyczyną nieprzyjemnego zapachu w naszym ciele. Chodzi o olejki eteryczne uwalniane podczas trawienia. Jednym ze sposobów na zneutralizowanie „wroga” jest sparzenie pokrojonego produktu wrzątkiem, ale wtedy wraz z nieprzyjemnym zapachem pozbędziesz się lwiej części składników odżywczych.
Żywność bogata w błonnik
Napisano wiele książek o zaletach otrębów, płatków zbożowych i musli. Normalizują pracę naszego układu pokarmowego, dodają nam energii. Ale zużycie więcej niż 5 g włókna na raz powoduje tworzenie się gazów (wodór, dwutlenek węgla i metan), co nieuchronnie wpływa na zapach naszego potu. Odtrutką w tym przypadku może być woda. Potrafi zneutralizować taki nieprzyjemny efekt trawienia błonnika.
Kawa
Kofeina nie tylko stymuluje nasz centralny układ nerwowy, ale także aktywuje gruczoły potowe. Jako ładunek radości dostajesz ostry zapach potu, a nawet nieświeży oddech. Faktem jest, że kawa jako absorbent wysusza jamę ustną, a przy braku śliny bakterie szybciej się namnażają, przez co oddech staje się nieświeży. Jedynym sposobem na pozbycie się tego wszystkiego jest zmiana nawyków żywieniowych. Przełącz się na cykorię lub herbatę ziołową.
Mleko i produkty mleczne
Ci rekordziści pod względem zawartości wapnia mogą również powodować wzmożone pocenie się, które między nami nie będzie najlepiej pachnieć, ale mówiąc dokładniej, wydziela kapustę. Oczywiście nie warto z tego powodu rezygnować z nabiału, ale warto kontrolować spożycie.
Pomidory
Uważa się, że zawarte w pomidorach karotenoidy i terpeny nie zmieniają zapachu potu na lepsze. To prawda, nie wszystkie i nie zawsze.
Rzodkiewka i rzodkiewka
Sukces tych roślin okopowych w medycynie ludowej nie zmniejsza ich wpływu na niezbyt przyjemny zapach ludzkich wydzielin. Ugotowane rzodkiewki i rzodkiewki nie są tak agresywne, jednak podczas obróbki cieplnej tracą wiele przydatnych pierwiastków.
W momencie wyładowania pot zdrowej osoby nie pachnie. Kłopoty zaczynają się, gdy podstępne bakterie żyjące na skórze atakują wydzielinę gruczołów potowych, która składa się w 85% z wody i 15% z białek i tłuszczów. Wchłaniają wszystkie przydatne substancje, po czym uwalniają produkty swojej życiowej aktywności i umierają – to tym procesom towarzyszy pojawienie się duszącego zapachu. Ponieważ mikroflora u ludzi jest inna, inna jest również intensywność zapachu.