Persimmon to źródło wielu witamin i pierwiastków śladowych, które pomogą poprawić kondycję organizmu i uniknąć przykrych objawów i chorób.
Zima, jesień - to czas, kiedy z półek targowych i sklepowych znika obfitość owoców, a persimmon w pewnym stopniu przejmuje pałeczkę źródła niezbędnych składników odżywczych. Dlaczego zdecydowanie powinieneś pokochać persymony i włączyć je do swojej diety?
Persymona zawiera witaminy A i C, które są bardzo ważne podczas szaleństwa wirusów i infekcji wraz z nadejściem chłodów. Te witaminy pomagają również zmniejszyć ból gardła i nosogardzieli.
Persymona jest źródłem wapnia, który jest ważny dla budowy szkieletu u małych dzieci oraz stanu włosów, zębów i paznokci osoby dorosłej. Zaleca się również spożywanie persymonów w czasie ciąży, aby tkanka kostna płodu była prawidłowo uformowana.
Persymona zawiera dużo beta-karotenu, który jest przydatny dla układu oddechowego człowieka. Zapobiega rozwojowi zapalenia płuc, znacznie łagodzi objawy przedłużającego się kaszlu, chroni płuca przed szkodliwym działaniem środowiska zewnętrznego. Beta-karoten jest również przydatny w chorobach nerek i układu moczowo-płciowego, usuwając toksyny z organizmu i zapobiegając stanom zapalnym. Karoten zawarty w persymonach jest dobrze znanym lekarstwem na zaburzenia widzenia.
Persimmon zawiera dużo żelaza, dlatego osoby z niedokrwistością z niedoboru żelaza i skłonnością do niej powinny zdecydowanie zwrócić uwagę na persymonę. Z tego samego powodu jest wskazany dla kobiet w ciąży, ponieważ niedokrwistość jest częstym towarzyszem tego schorzenia.
Persimmon pomaga przy różnych zaburzeniach trawiennych i nieprzyjemnych odczuciach w przewodzie pokarmowym. Skurcze, kolka, niestrawność, zgaga - wszystko to pomoże zneutralizować persimmonę.
Owoc ten jest również przydatny przy depresji i innych zaburzeniach układu nerwowego. Łagodzi zmęczenie, normalizuje nastrój i neutralizuje jego niekontrolowane wybuchy.
Persimmon może normalizować ciśnienie krwi i łagodzić towarzyszące objawy - zawroty głowy, bóle głowy i osłabienie. Persymona jest przydatna dla serca i naczyń krwionośnych.
Persymona jest świetna na problemy skórne, takie jak trądzik, brudne i zatkane pory, zbyt sucha lub zbyt tłusta skóra. Aby to zrobić, oprócz użycia w środku, możesz zrobić maseczki kosmetyczne, mieszając miazgę persymony z żółtkiem jaja. Zewnętrzne stosowanie persimmon jest również skuteczne w przypadku ran i oparzeń.
To takie przydatne!
Persymona w kuchni
Z persimmon możesz zrobić zdrowe koktajle, przekąski, desery i sałatki. Oto tylko kilka przepisów, które możesz zastosować, aby wprowadzić do diety persimmonę nie tylko w postaci naturalnej, ale również jako składnik pysznych dań: persimmon suszona, persimmon pieczona z twarogiem, chutney persimmon, sernik z persimmonem, pomarańczą i granatem, tarta z persimmonem „Zimowe słońce”. To i wiele więcej można przygotować z tak wspaniałego owocu jak persimmon.
Więcej informacji persimmon heath korzyści i szkody przeczytaj nasz duży artykuł.