Herbata latte
Latte chai to najłagodniejsza herbata, jaką możesz zrobić z ulubioną herbatą i mlekiem roślinnym. Napój równoważy nastrój, ma delikatny smak i utrzymuje energię przez cały dzień. Najsmaczniejsze połączenie: Earl Grey + mleko migdałowe + imbir i cynamon. Właśnie to, czego potrzebujesz na chłodne jesienne dni! Wlej ze sobą herbatę do kubka, a smak ulubionego napoju będzie Ci towarzyszył przez cały dzień.
Tsikoriy
Cykoria jest najczęstszym substytutem kawy, najbardziej ją w smaku przypomina. Roślina ta stała się znana ludziom w starożytnym Egipcie, a dziś jest ceniona za wiele przydatnych właściwości. Cykoria zawiera witaminy A, E, B1, B2, B3, C, PP, wapń, potas i magnez – wszystkie mają korzystny wpływ na kondycję włosów, skóry i procesy metaboliczne. Cykoria usuwa z organizmu nadmiar płynów, a dzięki zawartości inuliny, której roślina zawiera aż do 50%, reguluje poziom cukru we krwi. Cykoria zawiera również pektynę, która pomaga zmniejszyć uczucie głodu. A wszystko to bez grama kofeiny!
Sok zielony
Picie zielonego soku rano to najpopularniejsza rekomendacja w świecie zdrowego odżywiania. Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy, by przez pół dnia egzystować tylko na zielonym niskokalorycznym soku, pamiętaj, aby włączać go co kilka dni do swojej diety, zamiast filiżanki kawy! Zielony sok orzeźwia nie gorzej niż kawa, a ze względu na niewielką ilość owoców taki sok nie podnosi dramatycznie poziomu cukru we krwi. Dodaj kilka jabłek do warzyw i zieleni – i pyszny napój gotowy. Właściwości zielonych liściastych, które w dużych ilościach znajdują się w szklance zielonego soku, są wyjątkowe. Chlorofil (znajdujący się we wszystkich zielonych produktach spożywczych) zatrzymuje proces starzenia i rozpoczyna regenerację tkanek. Przeciwutleniacze i witaminy pomagają utrzymać odporność, usuwają metale ciężkie z organizmu i alkalizują krew.
Woda z cytryną
Nie musisz być na diecie, aby rozpocząć dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną. Sok z cytryny alkalizuje, oczyszcza i wspomaga trawienie. Dzięki witaminie C taki napój pomaga organizmowi zwalczać wirusy, a kwaśny smak natychmiast pobudza układ nerwowy. Szklanka czystej wody z cytryną oczyszcza umysł i nie wywołuje po pewnym czasie skutków ubocznych w postaci zmęczenia i znużenia, jak to zwykle bywa po filiżance kawy.
Roybusha
Rooibos przyjechał do nas z Afryki – ta herbata ma przyjemny słodkawy posmak i potrafi poprawić nastrój nawet w najbardziej ponury jesienny dzień. Rooibos usprawnia pracę układu pokarmowego, oszczędza zgagę i niestrawność. Ponieważ nie zawiera kofeiny i garbników, możesz go pić o każdej porze dnia. Najsmaczniejsze połączenie: rooibos + szczypta naturalnej wanilii.
Zielona herbata z pieprzem i anyżem
Podobnie jak kawa, zielona herbata zawiera kofeinę: około 20 miligramów w przeciętnej filiżance. Ale kofeina herbaciana ma jedną różnicę: działa w połączeniu z taniną, co łagodzi jej negatywny wpływ. Czarny pieprz uruchamia krążenie krwi, co pomaga zielonej herbacie jeszcze aktywniej usuwać toksyny. Dodaj kilka nasion anyżu, aby zwiększyć działanie przeciwzapalne i lecznicze napoju.