Jak przygotować danie „Babeczki warzywne z pomidorami i papryką»
200 g twarogu 9% tłuszczu, 2 łyżki mąki żytniej, 242 g papryki (czerwonej), 59 g pomidorków koktajlowych, 53 g parmezanu, szczypta soli
Składniki przepisu „Babeczki warzywne z pomidorami i papryką»:
- 200 gram twarogu 9% zawartości tłuszczu
- 2 łyżki mąki żytniej
- 242 gramy papryki (czerwonej)
- 59 gramów pomidorków koktajlowych
- 53 gramy parmezanu
- szczypta soli
Wartość odżywcza dania „Babeczki warzywne z pomidorami i papryką” (za Gramów 100):
Kalorie: 122.9 kcal.
Wiewiórki: 9.8 gr.
Tłuszcze: 5.6 gr.
Węglowodany: 8 gr.
Liczba porcji: 12Składniki i kalorie przepisu ” Babeczki warzywne z pomidorami i papryką»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| twarożek 9% (pogrubiony) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| mąka żytnia obrana | 2 łyżki. | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
| słodka czerwona papryka | 242 gr | 242 | 3.15 | 0 | 12.83 | 65.34 |
| pomidor wiśniowy | 59 gr | 59 | 0.47 | 0.06 | 1.65 | 8.85 |
| parmezan | 53 gr | 53 | 17.49 | 14.84 | 0 | 207.76 |
| sól | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kwota produktów: | 594 | 58.1 | 33.3 | 47.7 | 730 | |
| 1 służąc | 50 | 4.8 | 2.8 | 4 | 60.8 | |
| Gramów 100 | 100 | 9.8 | 5.6 | 8 | 122.9 |