XNUMX najczęściej zadawanych pytań do psychoterapeuty

Zarówno psychologowie, jak i psychoterapeuci nieustannie słyszą wiele pytań od przyjaciół, a nawet od nieznajomych. Psycholog kliniczny John Grohol zidentyfikował pięć najbardziej typowych z nich. „To zabawne, że wszystkie te pytania pojawiają się regularnie: prawie żaden hydraulik czy astrofizyk nie musi ciągle mówić o tym samym”, uśmiecha się.

O co pytają „uzdrowiciele dusz” i jak zwykle odpowiadają na te pytania?

1. „Czy teraz mnie analizujesz?”

Wiele osób wierzy, że psycholog zawsze szuka ukrytych motywów w tym, jak ludzie postępują i co mówią. W większości przypadków tak nie jest.

Bycie dobrym psychoterapeutą to ciężka praca, podkreśla dr Grohol. Profesjonalista stara się nie tylko zrozumieć swojego pacjenta, ale także zrozumieć jego przeszłość, doświadczenie życiowe i to, jak myśli. Łącząc wszystkie te szczegóły, można uzyskać całościowy obraz, na którym terapeuta skupia się podczas terapii, aby pomóc osobie poradzić sobie z problemami.

To nie jest jakaś „supermoc”, którą terapeuta może po prostu użyć na nieznajomym, łatwo dowiadując się o nim wszystkiego. „Chociaż byłoby wspaniale, gdyby tak było”, ironicznie John Grohol.

2. „Czy to musi być tak, że psychoterapeuci są bardzo bogaci?”

Powszechnie przyjmuje się, że większość psychologów i psychiatrów zarabia dużo pieniędzy. Rzeczywiście, w dużych miastach USA psychoanalitycy mogą otrzymać bardzo dobrą pensję. Jednak dla większości psychoterapeutów obraz jest zupełnie inny, zarówno na Zachodzie, jak iw Rosji.

Najlepiej opłacani specjaliści to psychiatrzy. Wielu psychologów i psychoterapeutów wcale nie uważa się za „bogatych”, a początkujący terapeuci często w ogóle doświadczają trudności finansowych. Ciągłe szkolenie, terapia osobista i nadzór, którym musi przejść każdy szanujący się profesjonalista, również wymagają inwestycji finansowych.

Krótko mówiąc, zdecydowana większość psychoterapeutów w ogóle nie wykonuje swojej pracy, ponieważ bardzo dobrze się to opłaca. Jest wiele innych obszarów, które płacą dużo lepiej, podkreśla Grohol. Większość profesjonalistów angażuje się w psychoterapię, ponieważ chcą pomagać innym.

3. „Czy zabierasz problemy klientów do domu?”

Co dziwne, zdaniem eksperta odpowiedź na to pytanie jest twierdząca. Pomimo tego, że zdobywając wykształcenie i podnosząc swoje kwalifikacje, uczą się rozdzielania pracy i życia, w praktyce nie zawsze się to sprawdza. Błędem byłoby sądzić, że terapeuci nie przynoszą „pracy” do domu.

Oczywiście sytuacja może się różnić w zależności od klienta, ale według Johna Grahola bardzo niewielu terapeutów może bezpiecznie opuścić „życie” klientów w gabinecie. To jeden z powodów, dla których tak trudno być dobrym psychoterapeutą i jeden z głównych czynników wypalenia zawodowego. Najlepsi profesjonaliści uczą się integrować to, co robią ze swoim życiem osobistym, przy jednoczesnym zachowaniu sztywnych granic.

4. „Jaka jest różnica między psychologiem a psychiatrą?”

To pytanie nieustannie słyszą przedstawiciele obu zawodów. Odpowiedź amerykańskiego eksperta jest prosta: „Psychiatra to lekarz, który w Stanach Zjednoczonych spędza większość czasu przepisując leki na zaburzenia psychiczne, podczas gdy psycholog opanowuje różne rodzaje psychoterapii i skupia się na badaniu osoby i jej zachowania . Psychologowie nie przepisują leków, chociaż niektórzy specjalnie przeszkoleni psychologowie w niektórych stanach mogą to zrobić”.

W realiach rosyjskich psychiatra to dyplomowany lekarz, który leczy zaburzenia psychiczne i może przepisywać leki. Ma za sobą szkołę medyczną, posiada specjalizację medyczną „psychoterapeuta”, a posługiwanie się metodami psychoterapii również należy do jego kompetencji zawodowych.

Psycholog to natomiast osoba, która ukończyła Wydział Psychologii, otrzymała stosowny dyplom, jest uzbrojona w wiedzę teoretyczną i potrafi zajmować się poradnictwem psychologicznym. Psycholog może również zaangażować się w psychoterapię, po uzyskaniu dodatkowego wykształcenia i opanowaniu odpowiednich technik.

5. „Czy męczy Cię słuchanie o problemach ludzi przez cały dzień?”

Tak, mówi dr Grohol. Chociaż terapeuci przechodzą specjalne szkolenia, nie oznacza to, że nie ma dni, w których praca staje się wyczerpująca i męcząca. „Podczas gdy profesjonaliści czerpią więcej z psychoterapii niż dają, nawet oni mogą cierpieć pod koniec złego dnia, kiedy po prostu zmęczą się słuchaniem”.

Podobnie jak w innych zawodach, dobrzy profesjonaliści uczą się sobie z tym radzić. Wiedzą, że takie dni jak ten mogą być ostrzeżeniem, że są przepracowani lub zestresowani i muszą bardziej o siebie zadbać. A może to tylko znak, że czas na wakacje.

„Pamiętaj, że terapeuci też są ludźmi” – podsumowuje John Grahol. „Chociaż specjalne szkolenia i doświadczenie zawodowe przygotowują ich do codziennych zadań psychoterapii, jak wszyscy ludzie, nie mogą być idealni w 100% przypadków.”

O Ekspercie: John Grahol jest psychologiem klinicznym i autorem artykułów na temat zdrowia psychicznego.