Jak prawidłowo przywrócić energię:
Proces kreatywności jest całkowicie przeciwny do procesu utraty energii. To jest stworzenie w najczystszej postaci. Właśnie teraz na tym płótnie była pustka, a teraz narodził się obraz. Ponadto różne rodzaje kreatywności w różny sposób wpływają na ludzką psychikę, czy to koloroterapia, modelowanie gliną, terapia piaskiem. Najważniejsze, że wszystkie dotyczą zmysłów – dotyku, wzroku, słuchu itp.
Stężenie. Skupienie. Zaprzestanie monologu wewnętrznego, krzyki różnymi głosami. Czy jest lepszy sposób na poskładanie swojej niespokojnej duszy? W końcu negatywne myślenie, ciągły wewnętrzny niepokój, negatywne emocje są głównymi wrogami twojej integralności.
Z technicznego punktu widzenia muzyka to zbiór fal dźwiękowych o określonej częstotliwości, prędkości, długości. Fale te wpływają na nasze ciało zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Muzyka może być zarówno relaksująca, jak i destrukcyjna.
Muzyka klasyczna przede wszystkim przyczynia się do przywrócenia energii. Pomogą zrównoważyć twój stan emocjonalny mantry. Znane są również np. lecznicze właściwości częstotliwości 432 Hz. Poczujesz się, gdy usłyszysz muzykę, która Cię odpręża.
Zmiana zawodu nie jest zatrzymaniem w próbie powrotu do zdrowia, ale po prostu przekierowaniem energii w innym kierunku, gdzie może być generowana sama.
Rób to, co naprawdę uszczęśliwia twoje serce. Jasne, fajnie jest robić to każdego dnia życia, ale na razie zwróć na to szczególną uwagę. Poznawanie nowych ludzi, ulubione hobby, podróże – wszystko, co może dać nowy impuls i inspirację.
W rosyjskich baśniach bogatyrowie proszą Matkę Ziemię o siłę przed bitwą. Natura to magazyn, w którym można rysować bez końca. Jeśli nie ma możliwości wyjazdu z miasta, zarezerwuj czas na spacer po parku.
Jest dość oczywiste, że niektóre produkty nie czynią naszego ciała lepszym, piękniejszym i zdrowszym. Ogranicz ich spożycie, wybierz zdrową żywność, dostosuj spożycie jedzenia, a wynik nie będzie Cię oczekiwał.
Poranek jest mądrzejszy niż wieczór. Najpierw śpij, potem podejmuj decyzje. Jeśli masz problemy ze snem, poszukaj innego miejsca na łóżko w swoim domu.
Oddychanie jest sercem energii ciała. Poświęć trochę czasu na pełne ćwiczenie oddechu, a z czasem zobaczysz, że stanem spokojnego umysłu i ciała jest równowaga energetyczna.
Jest skuteczny pod każdym względem – pozbądź się zbędnych ubrań, wyrzuć wyszczerbione naczynia i inne artykuły gospodarstwa domowego, przycinaj włosy, ograniczaj spotkania z ludźmi, zmniejsz liczbę słów – bądź cicho. Nawet po prostu weź prysznic, a woda dzisiaj się zmyje. Ruch drogowy
Aktywność fizyczna powoduje przypływ endorfin we krwi, poprawia się nastrój, ciało staje się piękniejsze. Najbardziej namacalnym sposobem na poziomie fizycznym jest po prostu wstanie i zrobienie czegoś.