Składniki Gniazdo śledziowe Iwashi
| śledź ivashi | 400.0 (gram) |
| kurze jajo | 4.0 (sztuka) |
| cebula | 1.0 (sztuka) |
| sałatka | 8.0 (sztuka) |
| ogórek | 1.0 (sztuka) |
Sposób przygotowania
Śledzie Iwashi są krojone na filety bez skóry i kości i drobno siekane. Posiekany śledź formuje się w formie półkuli, układa się na liściach sałaty lub pietruszki. Białko drobno posiekać i posypać masą śledziową, w środku której robią zagłębienie i wkładają do niego żółtko. Spód posiekanej masy ozdobiony jest brzegiem plastrów świeżego ogórka i krążkami cebuli. Ilość produktów przeznaczona jest na 4 porcje.
Możesz stworzyć własny przepis uwzględniający utratę witamin i minerałów za pomocą kalkulatora receptur w aplikacji.
Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
Wartość energetyczna to 0 kcal.
Zawartość kalorii I SKŁAD CHEMICZNY PRZEPISU SKŁADNIKI Gniazda ptasie ze śledzia i ivasi W 100 g
- 157 kCal
- 41 kCal
- 16 kCal
- 14 kCal
tagi: Jak gotować, kaloryczność 0 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, jakie witaminy, minerały, sposób gotowania ptasie gniazdo śledziowe Iwashi, przepis, kalorie, składniki odżywcze