Spis treści
Owoce są po raz pierwszy wymieniane w legendach w egipskich papirusach z 2700 roku pne, jako owoc, który jest niezbędny. Wielbiciel fig Sokrates uważał, że w ludzkim ciele słodkie błonnik przyciąga pożyteczne elementy i odpycha szkodliwe.
A lekarz Galen opracował na bazie rajskiego owocu specjalną dietę dla sportowców, olimpijczyków. Jego zdaniem to jedno z najlepszych źródeł energii, potrafiące szybko przywrócić siłę, zlikwidować zmęczenie i przeciążenie.
Wspaniałe figi
Być może najważniejszą użyteczną cechą fig jest to, że zawiera dużo pektyny – rozpuszczalnego błonnika. Kiedy pektyna błonnika przechodzi przez układ pokarmowy, wydaje się, że usuwa cały cholesterol z organizmu. Z tego powodu figi są bardzo przydatne dla diabetyków. Generalnie American Diabetes Association zaleca spożywanie tylu fig z cukrzycą, ile chcesz, ponieważ ten owoc pomaga zmniejszyć ilość insuliny we krwi, która jest zawarta w praktycznie wszystkich zastrzykach z cukrzycy. Również ze względu na wysoką zawartość potasu w figach, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, są one również bardzo przydatne. Liście figowe mają właściwości przeciwcukrzycowe.
Świeże i suszone figi zawierają fenol oraz kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Obecność pewnego błonnika na figach pomaga wydalać substancje, które powodują powstawanie raka - szczególnie figi są szczególnie przydatne w zapobieganiu rakowi okrężnicy. Ponadto figi są skuteczne w profilaktyce raka piersi, co jest ważne dla kobiet XXI wieku.
O zaletach liści figowych
Przydatne właściwości fig nie ograniczają się tylko do owoców. W 2016 roku w badaniu ustalono, że fokusyna — ekstrakt z liści figi — zwiększa wrażliwość na insulinę i ma inne właściwości przeciwcukrzycowe. A w 2003 roku naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakt z fig może przyczynić się do leczenia cukrzycy, normalizując poziom kwasów tłuszczowych we krwi i witaminy E.
Figi dla urody
Nawiasem mówiąc, surowe figi można wykorzystać do stworzenia odżywczej, bogatej w przeciwutleniacze maseczki do twarzy. Wystarczy przetrzeć figi i nałożyć na twarz okrężnymi ruchami. Dodaj 1 łyżkę jogurtu dla dodatkowej wilgoci. Pozostaw maskę na 10-15 minut i dokładnie spłucz ciepłą wodą.
Figi - z miłości
Figi – niezwykle skuteczny środek na osłabienie seksualne. Wystarczy namoczyć 2-3 figi w szklance mleka, zostawić na noc, a rano wypić mleko i zjeść figi – ilość energii seksualnej znacznie wzrośnie. Dlatego figi są szczególnie korzystne dla mężczyzn, zarówno dla dorosłych, jak i młodych mężczyzn.
Więcej o zaletach figi obejrzyj w poniższym filmie:
