Spis treści
Ziołowe środki zaradcze są pełne wielu rozwiązań na Twoje dolegliwości. Medycyna alternatywna ujawnia zalety głogu. Co to jest ? Z czego zrobiona jest ta roślina?
Pytania, na które należy odpowiedzieć precyzyjnie, zwłaszcza, że każdy z nas jest coraz bardziej narażony na szkodliwe dla zdrowia problemy: nerwowość, stres, problemy z sercem, bóle głowy, bezsenność i ich następstwa. tutaj jest 6 zalet głogu.
Co to jest głóg
Są to małe czerwone owoce z ciernistego drzewa o wysokości od 6 do 12 m. Jego owalne i klapowane liście są ciemnozielone (1).
Głóg to gatunek rośliny pochodzący z Azji i nietoksyczny, który rośnie w Ameryce Północnej i Europie. Znany jest również pod innymi nazwami, takimi jak cenellier lub biały cierń.
Naukowa nazwa głogu to Głóg jednoszyjkowy i jest klasyfikowany w rodzinie Rosaceae.
Znany jako Hawthorn w języku angielskim, głóg występuje w kilku odmianach, których liczba wymieniona w literaturze botanicznej wynosi 1200.
Standaryzowane ekstrakty z liści i kwiatów tego gatunku były stosowane w latach 1980-1990 w leczeniu osób z zastoinową niewydolnością serca.
Głóg jest dostępny w postaci suszonych kwiatów w sklepach, aptekach oraz w postaci kapsułek w wysokim stężeniu.
Badania nad głogiem zapoczątkowali dwaj amerykańscy lekarze Jennings (1896) i Clément (1898).
Eksperyment fitoterapeutyczny doktora Leclerca z 1897 roku potwierdził na przestrzeni trzydziestu lat pozytywny wpływ głogu na sen, pracę serca i zaburzenia lękowe.
Skład i składniki aktywne
Swoje terapeutyczne walory Hawthorn zawdzięcza:
- kwas triterpenowy
- kwas kawowy,
- Kwas chlorogenowy,
- Flawonoidy (1 do 2%),
- Ramnozyd,
- Hiperozyd,
- witeksyna,
- Z proantocyjanidolami (2 do 3%),
- Alkaloidy,
- kumaryna,
- Amigdalina.
Kwiaty głogu zawierają głównie barwniki flawonowe, związki aminowe, pochodne terpenów, histaminę, garbniki i witaminę C.
6 zalet głogu
Głóg zapobiega problemom z sercem
Głóg to drzewo stosowane w ziołolecznictwie do leczenia problemów z sercem, kołatania serca i niewydolności serca. Jego zalety zostały docenione od końca II wieku (2).
Głóg jest spożywany, aby zapobiec ryzyku zawału mięśnia sercowego. Zapewnia również resorpcję niektórych obrzęków, zwłaszcza na poziomie kostki.
Możesz spożywać głóg, gdy pojawią się oznaki osłabienia serca lub niewydolności serca.
Ten rodzaj leczenia jest bezpieczny i poprawia jakość życia. Ponadto głóg jest bezpieczny dla żywności i nie stanowi żadnego zagrożenia, gdy jest spożywany jako taki. Głóg działa również jako środek przeciwpłytkowy.
Przeczytaj: 9 zalet nasion chia
Regulator pracy serca
Głóg spowalnia tętno, zmniejsza kołatanie serca i wzmacnia serce podczas tachykardii. Stosowanie głogu sprzyja dotlenieniu serca.
Obecność flawonoidów w kwiatowej części głogu jest interesująca dla funkcjonowania serca. Te substancje witaminowe wspomagają przepływ krwi między sercem a tętnicami.
Lekarstwo na bezsenność i niepokój
W świecie coraz bardziej naznaczonym wyzwaniami sukcesu ekonomicznego i społecznego stres, niepokój i bezsenność są nieuniknione. Nie ma potrzeby zażywania leków na bezsenność i stres.
Chcesz wiedzieć dlaczego? Ukryta prawda jest taka, że leki te uzależniają i z czasem pogarszają stan pacjentów.
Mała rada, jedz pokarmy uspokajające układ nerwowy, które stymulują sen (3).
Głóg działa na układ nerwowy zmniejszając ich pobudliwość. Aby rozwiązać swoje problemy z bezsennością i lękiem, zrób napar z głogu i weź kilka filiżanek roztworu otrzymywanego codziennie przez jeden lub dwa tygodnie.
Produkt kosmetyczny par excellence
Aby pozbyć się zaczerwienień i drobnych wyprysków, oczyść twarz wywarem z głogu.
Zagotuj w pół litra wody, 20 g kwiatów lub jagód głogu. Użyj zebranego roztworu do oczyszczenia twarzy.
Twoja skóra stanie się gładsza, jedwabista. Stosowana regularnie woda z głogu zmniejsza pojawianie się wyprysków.
Przeczytaj: 9 korzyści zdrowotnych zielonej herbaty
Hipotensyjne, uspokajające, przeciwskurczowe
Kwiaty głogu działają hipotensywnie, uspokajająco i przeciwskurczowo. Jej owoce mają działanie uspokajające.
Kiedy doświadczasz zawrotów głowy, dzwonienia w uszach i częstej drażliwości lub nerwowości, proponuję wziąć głóg. Diabetycy mogą używać głogu do obniżania ciśnienia krwi .
Reduktor złego cholesterolu
W badaniu przeprowadzonym na myszach wydedukowano znaczenie głogu w redukcji złego cholesterolu i wzroście dobrego cholesterolu.
To badanie przeprowadzono na 4 grupach myszy. Myszy poddano diecie bogatej w zły cholesterol.
Czwarty otrzymał oprócz tej diety zapas głogu. Pozostałe grupy otrzymywały inną żywność (4).
Pod koniec badania stwierdzono, że myszy w grupie D miały znacząco niski poziom złego cholesterolu; podczas gdy ich poziom dobrego cholesterolu był wysoki.
Liście głogu są słusznie stosowane w leczeniu cholesterolu, krążenia krwi, problemów sercowo-naczyniowych, bicia serca i wysokiego ciśnienia krwi.
Spożywanie głogu działa na obniżenie poziomu złego cholesterolu LDL we krwi. Jeśli lubisz herbaty ziołowe, spożywaj herbaty ziołowe z głogu. Upewnij się, że nie mieszasz kwiatów i owoców i nie bierzesz ich jednocześnie.
przepisy
Przepisy na sok z cukru cukrowego
Potrzebne będą:
- 1 kg bakłażanów
- 150-200 gramów cukru kamiennego
- ½ łyżeczka soli
Przygotowanie
Umyj głogi i zalej je wodą w pojemniku; Dobrze wymieszać.
Dodaj sól i odstaw na około 10 minut.
Wyjmij głóg z wody i spłucz po raz drugi. Następnie pozwól im spłynąć.
Po odcedzeniu przeciąć je na pół, aby usunąć nasiona. Ściśnij dwie połówki, aby ułatwić wydobycie nasion. Zrób to samo z resztą głogów.
Zarezerwuj głóg w naczyniu.
Zmiażdż swoje cukry cukierkowe, jeśli są w dużych kawałkach. Dodaj je do głogu.
Zagotuj 1¼ l wody mineralnej. Opuść wrzącą wodę z ognia i ostudź przez około dziesięć minut.
Głogi zalać gorącą wodą i cukrem kandyzowanym, dobrze wymieszać i odstawić w chłodne miejsce. Przechowuj tę mieszaninę przez 24 godziny. Po kilku godzinach, gdy woda ostygnie, możesz ją włożyć do lodówki.
Po 24 godzinach dobrze wymieszaj i włóż je do słoików, aby je zachowały. Bardzo smaczne.
Ten sok można przechowywać w lodówce przez 2 do 3 tygodni.
Możesz usunąć głogi lub je zatrzymać. Ale radzę zachować głóg, aby sok jeszcze lepiej wchłonął.
Ponadto pozwoli Ci sprawdzić zapachem i kolorem głogu, czy Twój sok nie jest degradujący, czy nie.
Wartość odżywcza
Ten sok jest dość orzeźwiający. Szczególnie polecany jest rano ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Ładujesz akumulatory na długi dzień. Będziesz pełen energii i radości.
Sok z głogu jest również wysoce zalecany dla sportowców, przed i po zajęciach sportowych. Rzeczywiście, dzięki cukrem (glukozie), który w organizmie zamieni się w energię i witaminę C, sportowcy mają wystarczająco dużo, aby wspomóc wydatek energetyczny na treningi i nie tylko.
Przeczytaj: 21 korzyści zdrowotnych miodu
Smoothie z jagód głogu
Potrzebne będą:
- 1 szklanka jagód głogu (głóg)
- 1 szklanka domowego słodkiego mleka migdałowego
- ½ szklanki soku z marchwi
- 1 szklanka mrożonych słodkich bananów
- 1 łyżeczka soli
Przygotowanie
Namocz wcześniej głóg w wodzie (30 minut). Dodaj do tego swoją sól.
Wyjmij głóg z wody, opłucz je i osusz. Głogi przeciąć na pół, aby usunąć nasiona.
Włóż je do blendera. Dodaj szklankę mleka migdałowego, sok z marchwi i zamrożone kawałki banana do miksera.
Dobrze je wymieszaj, aby uzyskać doskonały koktajl.
Możesz użyć mrożonego mango zamiast soku z marchwi.
Wartość odżywcza
Głogi są bardzo odżywcze dla układu sercowo-naczyniowego. Pomagają sprowadzić krew do serca. Walczą z łagodnymi problemami z sercem, takimi jak kołatanie serca.
Głóg dostarcza również mięśniom energii poprzez witaminę C i zawarty w nich cukier.
Słodkie migdały są bardzo bogate w witaminy, zwłaszcza witaminę E. Witamina E działa w organizmie jako przeciwutleniacz. Chroni również przed przedwczesnym starzeniem się.
Migdały są również bogate w minerały, zwłaszcza wapń i magnez. Mleko migdałowe nie zawiera laktozy. Mleko ze słodkich migdałów jest również bogate w kwasy Omega 6.
Sok z marchwi jest bogaty w karoten i prowitaminę A. Sok z marchwi jest dobry na wzrok. Dostarcza również organizmowi witaminę K i kilka związków witamin z grupy B, takich jak witaminy B1, B2 i B3. Marchew jest również bogata w minerały.
Banan nadaje Twojemu smoothie wspaniały kremowy wygląd. Dostarcza również kilka minerałów, w tym potas.
Herbata głogowa
Potrzebne będą:
- 3 łyżki suszonego głogu
- 1 łyżka miodu
- Kubki wody 2
- Lodowe kostki 5
Przygotowanie
Opłucz kawałki głogu w zimnej wodzie, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Gotuj głóg przez około piętnaście minut.
Przefiltruj powstały sok.
Zdejmij je z ognia i pozwól im ostygnąć. Zebrany sok przelej do szklanki i dodaj miód oraz kostki lodu. Dobrze wymieszaj, aby miód całkowicie się rozpuścił.
Wartość odżywcza
Miód ma właściwości antybakteryjne. W zimie ważna jest walka z bólem gardła, kaszlem, zapaleniem migdałków i innymi łagodnymi chorobami układu oddechowego.
Najskuteczniej działa w połączeniu z witaminą C.
Pamiętaj, że w sokach z głogu nie potrzebujesz cytryny ani innych owoców cytrusowych.
Dzięki tej herbacie głóg dostarcza ci kilku składników odżywczych.
Mały sos głogowy
Ten mały przepis przychodzi do nas z Indii. Daje nam inny sposób spożywania głogu (5).
Potrzebne będą:
- 500 g Aubepines
- 1/2 szklanki octu jabłkowego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ¼ szklanki oleju rzepakowego
- 1 łyżka soku z cytryny
- Sól
Przygotowanie
Oczyść głogi i włóż je do ognioodpornego naczynia.
Wlej ocet jabłkowy na głogi i przynieś je do ognia. Gotuj przez około dwadzieścia minut.
Kiedy głóg pęknie, zejdź z ognia.
Usuń głogi z soku z octu i przełóż je na drobne sito.
Głogi przetrzyj grzbietem łyżki. To trwale usunie kamienie głogu.
Połącz z otrzymanym puree z głogu, mieloną kolendrą, solą i olejem rzepakowym.
Skosztuj sosu, aby lepiej doprawić go do swoich upodobań
Włóż sos głogowy do wysterylizowanego słoika.
Utrzymuj sos w chłodzie. Możesz go podgrzać lub nie przed spożyciem.
Wartość odżywcza
Sos ten można podawać z chipsami, świeżymi warzywami (marchew, papryka)
Towarzyszy również sałatkom, mięsu, kurczakowi.
Dawkowanie i préprzestrogi
Dawkowanie
Aktywne składniki głogu pozyskiwane są z jego kwiatów, owoców i liści. Głóg może mieć postać kapsułek lub tabletek.
Napar, nalewka, wywar i ekstrakcja to tylko niektóre z głównych preparatów zawierających aktywne składniki głogu (7).
W leczeniu bólu gardła osiągane stężenie głogu wynosi 10 g/L.
Twoje dzienne spożycie suplementów głogu nie powinno przekraczać 1800 mg. Twoje spożycie suplementu głogu nie powinno przekraczać 24 tygodni. Ponadto efekty odczuwalne są w organizmie już po 3-5 tygodniach stosowania suplementu z głogu.
Przemysłowy głóg jest dostępny w postaci tabletek, kapsułek, ekstraktu płynnego i nalewek.
ostrzeżenia
Przyjmowanie suplementów głogu jest zabronione dla małych dzieci i kobiet w ciąży.
Należy zauważyć, że samoleczenie jest surowo zabronione w przypadku zaburzeń sercowo-naczyniowych.
Interwencja pracownika służby zdrowia jest koniecznością, aby uniknąć często śmiertelnych zagrożeń.
W przypadku przedawkowania głogu mogą wystąpić alergie skórne lub problemy trawienne.
Komplementarność z lekami
Hawthorn optymalizuje potencjał działania naparstnicy, nitrogliceryny, izosorbidu i beta-blokerów w organizmie.
Spożywanie głogu z lekami, takimi jak Captopril, Captolane lub Lopril, daje więcej tonu.
Leczenie umiarkowanej niewydolności komór głogiem zmniejsza ryzyko nagłej śmierci pacjentów.
Komplementarność z innymi roślinami do użytku terapeutycznego
Możesz przygotować rozwiązanie antystresowe, mieszając głóg z rumiankiem, lipą, passiflorą lub walerianą.
Głóg i Griffonia są lekarstwem na bezsenność. Hawthorn działa również w sposób komplementarny z różeniec, aby złagodzić stres i napięcie nerwowe.
Kiedy nerwy są zmęczone, ugotuj miksturę żeń-szenia i głogu (8).
Wnioski
Głóg jest dość bogaty w witaminę C. Jego zawartość witaminy C jest wyższa niż zawartość tej witaminy w cytrynie lub jakimkolwiek innym owocu cytrusowym.
Aby uniknąć nadmiaru, który może prowadzić do niedogodności lub zatrucia, nie łącz napojów z głogu z pokarmami bogatymi w witaminę C.
Jeśli spodobał Ci się nasz artykuł, podziel się nim z bliskimi, aby mogli z niego skorzystać.