Składniki przepisu „Zupa z ryżem i ziemniakami bez mięsa»:
- Ryż 100g
- ziemniaki 1 sztuka
- 1 sztuka marchewki
- woda 1 l
Wartość odżywcza dania „Zupa z ryżem i ziemniakami bez mięsa” (za Gramów 100):
Kalorie: 34.8 kcal.
Wiewiórki: 0.8 gr.
Tłuszcze: 0.1 gr.
Węglowodany: 7.9 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kalorie przepisu ” Zupa z ryżem i ziemniakami bez mięsa»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| biały ryż | 100 g | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| ziemniak | 1 sztuka | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| marchew | 1 sztuka | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| woda | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kwota produktów: | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 służąc | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| Gramów 100 | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |