Składniki przepisu „Fasola szparagowa z marchewką»:
- fasola szparagowa 500 g
- marchewka 100 gramów
- oliwa z oliwek 10 gramów
Wartość odżywcza dania „Fasolka szparagowa z marchewką” (per Gramów 100):
Kalorie: 58.5 kcal.
Wiewiórki: 2.5 gr.
Tłuszcze: 2 gr.
Węglowodany: 8 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kalorie przepisu ” Fasola szparagowa z marchewką»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| fasola szparagowa | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| marchew | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| oliwa z oliwek | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Kwota produktów: | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 służąc | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| Gramów 100 | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |