Spis treści
Wiele osób uważa, że im bardziej organizm nasyci się witaminami, tym będzie zdrowszy, a także wzmocniony zostanie układ odpornościowy. Jednak nadmiar niektórych z nich może mieć negatywny wpływ, dlatego zaczynają się rozwijać różne patologie.
Witaminy zostały odkryte światu przez niejakiego Linusa Paulinga, który wierzył w ich cudowną moc. Na przykład argumentował, że kwas askorbinowy jest w stanie zatrzymać rozwój guzów nowotworowych. Ale do tej pory naukowcy udowodnili ich całkowicie odwrotny efekt.
Na przykład przeprowadzono liczne badania, które obaliły twierdzenia Paulinga, że witamina C chroni przed infekcjami dróg oddechowych i nowotworami. Współczesne prace naukowców dowiodły, że zbyt wiele substancji w organizmie człowieka wpływa na rozwój poważnych patologii i onkologii.
Ich nagromadzenie może wystąpić, jeśli dana osoba przyjmuje sztuczne preparaty witaminowe.
Stosowanie sztucznych witamin nie wspomoże organizmu
Przeprowadzono wiele badań, które dowiodły, że takie witaminy nie są człowiekowi potrzebne, ponieważ nie ma z nich żadnych korzyści. Można je jednak przepisać pacjentowi, który nie przestrzega wymaganego poziomu dobrego odżywiania.
Ponadto nadmiar może mieć negatywny wpływ na komórki organizmu i powodować rozwój różnych chorób.
Pauling, który przyjmował duże dawki kwasu askorbinowego, zmarł na raka prostaty. To samo spotkało jego żonę, u której zdiagnozowano raka żołądka (spożywała też duże dawki witaminy C).
Cudowne lekarstwo na wszystkie choroby
Zawsze i przez cały czas ludzie brali kwas askorbinowy, nawet jeśli nie było pilnej potrzeby. Jednak według największego badania medycznego naszych czasów (pracy amerykańskich specjalistów medycznych z New York University), w którym przeanalizowano wiele prac naukowych dotyczących witamin przeprowadzonych w latach 1940-2005, stwierdzono, że witamina C nie pomaga leczyć przeziębień i innych choroby pokrewne. patologia z nim. Wszystkie wypowiedzi na ten temat są tylko mitem.
Ponadto autorzy tego badania zauważają, że lek nie powinien być stosowany jako środek zapobiegawczy, ponieważ wynik tego pozostaje wątpliwy.
Zgodnie z wynikami ostatnich badań udowodniono, że tabletkowa postać witaminy C prowadzi do przedawkowania. Konsekwencją tego są kamienie nerkowe i pojawienie się pewnego rodzaju raka.
Dlatego w 2013 roku American Health Association zaleciło pacjentom z rakiem zaprzestanie przyjmowania leku. Zrobiono to po tym, jak wyniki badań wykazały, że ten konkretny środek jest skoncentrowany w komórkach rakowych.
Nie musisz się denerwować
Jak wiesz, witaminy z grupy B pomagają uspokoić nerwy. Można je znaleźć w wielu produktach spożywczych, więc jeśli dana osoba ma zbilansowaną dietę, otrzymuje się je w wystarczających ilościach. Nie musisz zażywać sztucznych preparatów witaminowych. Ale mimo to wielu nadal przyjmuje te substancje w postaci tabletek. Chociaż jest absolutnie bezużyteczny. Tak twierdzą naukowcy z amerykańskich National Institutes of Health, którzy niedawno przeprowadzili badanie.
Używając takich leków, możesz gromadzić witaminę B w organizmie w nadmiarze, czego nie można powiedzieć o jedzeniu. Jeśli jego ilość przekroczy normę, mogą wystąpić nieprawidłowości w ośrodkowym układzie nerwowym. Naukowcy ostrzegają, że ryzyko częściowego paraliżu jest wysokie. Najbardziej niebezpieczne jest przyjmowanie witaminy B6, która jest częścią prawie wszystkich kompleksów multiwitaminowych.
Lek, który ma odwrotny skutek
Beta-karoten i witamina A (wiele innych przeciwutleniaczy) zostały uznane za dobrą profilaktykę raka. Chętnie promowały je firmy farmaceutyczne.
Przez lata prowadzono badania, które tego nie udowodniły. Ich wyniki pokazały dokładnie odwrotnie. Na przykład amerykański National Cancer Institute przeanalizował palaczy, którzy przyjmowali witaminę A i tych, którzy tego nie robili.
W pierwszym przypadku u większej liczby osób zdiagnozowano raka płuc. W drugim ryzyko zachorowania na raka było znacznie mniejsze. Ponadto nadmiar substancji w organizmie prowadzi do zaburzeń w układzie odpornościowym. W medycynie zjawisko to nazywane jest „paradoksem antyoksydacyjnym”.
Podobne badania przeprowadzono wśród osób związanych z azbestem. Podobnie jak w przypadku palaczy, ci, którzy przyjmowali beta-karoten i witaminę A, byli bardziej narażeni na zachorowanie na raka w przyszłości.
Antywitamina
Uważano, że witamina E może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka, ale ostatnie badania dowiodły, że jest inaczej. Dziesięcioletnia wspólna praca naukowców z trzech uniwersytetów w Kalifornii, Baltimore i Cleveland, którzy obserwowali 35 osób, dała osobliwy wynik.
Okazuje się, że stałe przyjmowanie witaminy E w dużych ilościach zwiększa ryzyko zachorowania na raka prostaty.
Ponadto eksperci z Mayo Clinic, zlokalizowanej w Minnesocie, udowodnili, że nadmiar tego leku powoduje przedwczesną śmierć u osób z różnymi chorobami (płeć i wiek nie mają znaczenia).
Kompleks witaminowo-mineralny
Od drugiej połowy ubiegłego wieku tabletki zawierające cały kompleks witaminowo-mineralny uważane są za remedium na wszelkie schorzenia. Jednak ostatnie badania wykazały, że wcale tak nie jest.
Fińscy eksperci, którzy przez 25 lat obserwowali czterdzieści tysięcy kobiet, które przyjmowały kompleks multiwitaminowy, stwierdzili, że wśród nich wzrasta ryzyko przedwczesnej śmierci. Powodem tego były różne choroby wynikające z nadmiaru witaminy B6, żelaza, cynku, magnezu i kwasu foliowego w organizmie.
Ale eksperci z University of Cleveland ustalili, że 100 gramów świeżego szpinaku ma więcej przydatnych składników niż jedna tabletka kompleksu multiwitaminowego.
Z powyższego możemy wywnioskować, że lepiej nie brać żadnych sztucznych leków. Wszystko, co jest niezbędne dla ludzkiego ciała, znajduje się w zwykłym jedzeniu. Witaminy są potrzebne tylko ciężko chorym pacjentom w sytuacjach nagłych.