Składniki Napój jabłkowy z miodem
| jabłka | 1000.0 (gram) |
| woda | 2000.0 (gram) |
| miód | 2.0 (szkło ziarniste) |
Sposób przygotowania
Posiekaj małe kwaśne jabłka i usuń rdzeń. Umieść w dużym rondlu, zalej wodą i miodem. Zamknij pokrywkę, umieść w chłodnym miejscu. W ciągu dnia otrzymasz smaczny i zdrowy napój.
Możesz stworzyć własny przepis uwzględniający utratę witamin i minerałów za pomocą kalkulatora receptur w aplikacji.
Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Białka | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| tłuszcze | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| węglowodany | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| kwasy organiczne | 0.4 g | ~ | |||
| Błonnik pokarmowy | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Woda | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Jesion | 0.2 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Witamina C, askorbinowy | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Witamina H, biotyna | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Witamina PP, NO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacyna | 0.1 mg | ~ | |||
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Wapń, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnez, Mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Sód, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Siarka, S. | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfor, P. | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Chlor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Aluminium, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Wanad, V | 1 μg | ~ | |||
| Żelazo, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jod, ja | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Miedź, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikiel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubid, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Chrom, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Cynk, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Skrobia i dekstryny | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 16.8 g | max 100 г |
Wartość energetyczna to 70,7 kcal.
KALORIE I SKŁAD CHEMICZNY SKŁADNIKI PRZEPISU Napój jabłkowy z miodem W 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
tagi: Jak gotować, zawartość kalorii 70,7 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, jakie witaminy, minerały, sposób przygotowania Napój jabłkowy z miodem, przepis, kalorie, składniki odżywcze